“我可以跟往常一样的护肤和化妆吗？我应该怎么挑选保养品呢？化妆品会对宝宝有危害吗？在美容方面，我需要禁忌些什么呢？……”身边的准妈妈们三天两头打电话来问我类似的问题，于是美容编辑就此趁着生育高峰年，特地请来母婴皮肤保养方面的专家，为所有对孕妇护肤有疑问的准妈妈们现身说法，解答最实用的18个美容问题。
专家：妙思乐母婴专业护理全国培训经理 饶珏
尽量选用无添加剂的天然植物类产品或有医疗背景的药妆品牌护理面部肌肤。
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Q：有些女性在怀孕时什么护肤品都不敢用，这有必要吗？
A：由于女性在怀孕时体内荷尔蒙会产生变化，使得皮肤都有可能随之出现一些问题。因此，在这段时间里，准妈妈们更加要注意皮肤的清洁和保养。怀孕期间，比较常见的皮肤问题基本上有这些：
1、色素变化
2、皮肤干燥
3、皮肤过敏或皮肤炎的恶化
4、青春痘增长等等
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Q：孕妇应该如何挑选和使用护肤品？
A：在早孕期，也就是大约三个月内，胎儿是最不稳定的。在这期间，对于护肤品的使用要格外注意。从理论上来说，功能性佳又不会伤害宝宝的保养品最适合准妈妈们使用，因此专业母婴系列的护肤品是比较安全的选择。其次，孕期的妇女会自然提高自身的防御能力，使肤质变得敏感、警觉，所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品，建议孕妇们可以到一些专业药妆护肤品店选择一些有医疗背景的药妆品牌。
Smart Tip：
如今市面上购买得到的药妆护肤品牌有：依泉(查看依泉更多新品信息)，欧萃碧(查看欧萃碧更多新品信息)，雅漾(查看雅漾更多新品信息)，贝德玛，理肤泉(查看理肤泉更多新品信息)，薇姿(查看薇姿更多新品信息)，芙丽芳丝(查看芙丽芳丝更多新品信息)，不含添加剂的全天然护肤品牌则有FANCL。各品牌的具体柜台地址请见杂志最后一页的购物指南。
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Q：哪些美容产品是孕妇一定要避免的？
A：容易对皮肤造成刺激的产品一定要避免，如：
1、一定不要使用含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品，最好选择性质温和的纯植物的产品
2、不要使用含铅、含汞的化妆品
3、精油类产品要慎用
4、不要涂抹任何功效和类型的指甲油
5、如无必要，请勿随意使用美白类产品
推荐天然植物保湿产品：
欧萃碧柔(查看碧柔更多新品信息)润洁面乳150元/200ml
蕴含P.E.S植物复合物与甘菊、金盏草提取精华，温和清洁肌肤，保存脂质，具有舒缓作用。
DHC(查看DHC更多新品信息)红粉玫瑰喷雾化妆水198元/150ml
以百叶玫瑰花瓣为原料的高纯度天然喷雾化妆水，抚慰易受季节变化影响的敏感肌肤。
植村秀shu uemura(查看shu uemura更多新品信息)深海养护精华液560元/30ml
将海洋深层水的保湿威力发挥到极致，让肌肤收获“透明×美肌”的乘法效应。
freeplus滋肤爽润乳液240元/125ml
严格选取优质而低刺激性的原料，弱酸性，能增强肌肤抵抗力，令肌肤柔润、紧致富有弹性。
KENZOKI舒缓柔嫩眼霜490元/15ml
蕴含具舒缓镇定作用的白莲草本菁露，减轻黑眼圈和眼部浮肿，帮助细胞休息并促使其修复。
孕妇的肌肤对光特别敏感，因此无论居家或者外出，都一定要防晒！
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Q：在肌肤护理上，孕妇特别需要注意哪些方面呢？
A：根据孕妇容易出现的皮肤问题，通常需要注意以下6方面：
清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。
抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
防斑——据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。
防晒——这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。
简单——日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
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Q：孕妇是否也需要防晒？
A：当然需要防晒。孕妇的肌肤会对光特别敏感，无论是居家还是外出，都要记得防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，防晒时应尽量选择一些药妆品牌纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。
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Q：孕妇可以化妆吗？
A：如无必要，就尽量不要化妆，因为大多数的彩妆产品中多少都会含有少量的汞和铅，长期使用会对孕妇和婴儿造成一定的影响。偶尔化妆几次无妨，但最好使用比较安全的优质彩妆产品，并且回到家后尽快彻底地卸妆，减少化学成分在皮肤上残留的机会。7
Q：孕妇能涂抹指甲油或进行美甲装饰吗？
A：不可以。因为美甲产品内通常都含有能导致流产或者使胎儿致畸的化学成份，所以无论面前的这款指甲油有多吸引人，或者美甲款式有多炫，都请避开。
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Q：如果因使用产品不当而引起皮肤过敏，该如何处理？
A：可使用药妆品牌的温泉水喷雾喷在过敏的部位，并将干净的布膜喷湿，敷在脸部15分钟，一天之内多敷几次，可改善过敏情况；其次要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素，以防皮肤干裂；并且保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水；尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡。
推荐物理防晒产品：
FANCL防晒30号228元/60ml
长时间有效防御UVA和UVB，特含物理性防晒抗氧化及护肤成分，防晒的同时修护皮肤。
AVENE清爽防晒乳SPF20 198元
质地轻盈，具有聚光稳定性，防汗防水，能避免皮肤日晒后油脂分泌增多，舒缓，抗氧化。
LA ROCHE-POSAY特护清爽防晒露SPF30+/PA+++268元/50ml
提供皮肤医学级的UV防护，有效预防晒伤晒黑，超清爽质地，让肌肤自由呼吸。
URIAGE舒敏抗晒霜SPF50+ 255元/50ml
100%超微粒物理性防晒，具安全完整隔离效果。防水性佳，不含任何致敏因素，可预防老化，调整肤色。
BIODERMA皙妍防晒霜SPF30 388元/100ml
同时吸收、反射及散射紫外线，全面保护肌肤的免疫系统和细胞中的DNA，提供最强防护。
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Q：在怀孕期间，孕妇身体的皮肤会产生哪些变化？应如何进行相应的护理？
A：怀孕中的女性体重忽然增加，的确会引起一些皮肤变化：怀孕体重增加时，皮肤的伸展不够迅速，会使真皮中的弹性纤维断裂进而形成妊娠纹，妊娠纹刚出现时是深红色，有时会有痒感，然后逐渐退成不明显的银白色。怀孕期间体重如果增加太快，不但肚皮上会有妊娠纹，连臀部、大腿都会产生。而妊娠纹一旦形成，就很难完全去除。因此，孕妇在怀孕初期应尽量避免过多的进食，控制体重的增加，并勤快保养皮肤。使用专业的母婴系列防妊娠纹产品按摩，能增加皮肤的伸展性，预防妊娠纹产生。
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Q：给身体或腰腹部涂抹护肤品是否会影响胎儿？
A：孕妇可以使用身体护理产品，但需要注意的是一定要使用专业的母婴系列产品或专门用于孕妇的产品。市面上的大部分具有滋润、纤体或紧致功效的身体护理产品，不是专门针对孕妇的，所含成份可能会对孕妇或者胎儿有影响。
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Q：孕妇能否给面部或身体使用磨砂膏？
A：尽量不要使用磨砂膏。由于女性怀孕时体内荷尔蒙会产生变化，准妈妈的身体会自然提高自身的防御能力，使肤质会变得敏感、警觉，而含有颗粒的磨砂类产品会让脆弱的皮肤更加敏感，尤其是颗粒粗大的身体用磨砂膏，因此专家建议最好不要使用。
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Q：孕妇可以在面部或身体使用精油吗？可以在居室内进行香薰吗？
A：不可以。专家认为在怀孕的前16周，应该严格避免使用任何用于面部或身体的精油，因为部分精油中含有的成份有可能导致孕妇流产。因此，请各位准妈妈暂且忍痛割爱，在怀孕过程中先将精油放一边。如果使用精油只是为了滋润皮肤，建议可以使用一些专业母婴系列的产品来轻轻地按摩身体，使皮肤滋润柔滑，同时防止妊娠纹产生。至于香薰护理，怀孕1-3个月的孕妇绝对不适合，就算怀孕3个月后也要谨慎。13
Q：孕妇能否使用香水呢？
A：不可以。因为部分香水中含有精油成份，有可能导致孕妇流产。因此，请准妈妈在怀孕过程中先把梳妆台上的香水都收起来，留待产后再喷。
推荐产前身体护理产品：
L’OCCITANE亲子按摩润肤膏185元/50ml
精选100%纯天然成分，不含任何添加剂，在容易产生体纹的部位按摩，预防妊娠纹和伸展纹。
妙思乐妈咪胸部护持霜(新品未定价/125ml)
所有成分自然安全，能加强怀孕期间乳房的柔软性及缓解乳房皮肤的松弛，抑制胸部下垂，消除涨疼，给孕妇带来舒适感，建议在怀孕早期就开始使用。
BIOTHERM(查看BIOTHERM更多新品信息)活泉美体局部调理霜420元/150ml
富含植物保湿成份，增强皮肤的耐受性及弹性，使之在怀孕期间更易伸展。坚持使用2~3个月，妊娠纹逐步淡化，减少。
伊兰纤姿(查看伊兰纤姿更多新品信息)润肤除纹霜248元/150ml
富含红花籽油和海洋活性物，能保湿和柔软皮肤，避免弹性纤维受损，预防和减少皮肤因拉伸而产生的伸展纹和妊娠纹。
妙思乐妈咪妊娠纹霜300元/200ml
经皮肤科医生和妇产科医生的效果和耐受性测试，能帮助皮肤保护弹力纤维和柔韧度，预防妊娠纹，显著减少新近形成的妊娠纹，不油腻，不沾衣服。
在产后6个月内及时进行塑身，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。
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Q：孕妇是否可以进行染发或烫发？
A：绝对不可以。孕妇的皮肤敏感度很高，应坚决禁忌染发和烫发，以免使自己和胎儿都受到不必要的伤害。因为一些染发剂接触皮肤后，会产生很强的刺激性，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时甚至会引起孕妇流产。还有报道称，染发剂对胎儿有致畸作用。而用于烫发的化学药水，再昂贵的也同样对头发有伤害。一般在孕中期以后，孕妇的头发往往比较脆弱，并且极易脱落，如使用化学药水烫发，会加剧头发的脱落。所以爱美的准妈妈一定要暂时忍耐现在的发型，为了宝宝，一切的牺牲都值得。
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Q：孕妇可以去美容院做护理吗？
A：孕妇去美容院作护理并非完全不可以，但为了保证自身和胎儿的健康，一定要牢记以下细则：
1、做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势，必须根据自身的情况，与美容师协调好，随时活动一下身体。
2、孕妇去美容院作护理应以清洁和放松为主，需要使用电流的护理方式都应减去，因为即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。
3、专业的美容漂白可能会使用到影响胎儿发育的内分泌制剂，如考的松、雌激素等，一定要杜绝使用。
4、足部反射疗法和压点式按摩必须取消，请美容师用舒缓按摩的方式为你的身体解压，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。
5、不要用电疗的方法清除体毛。怀孕期间，孕妇的毛发会受荷尔蒙影响而暂时加快生长速度和增加数量，但是电疗清除体毛会令孕妇烦躁，对胎儿有不利影响。
6、桑拿属于完全禁止项目，因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。
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Q：产后如何护理才能有效地改善妊娠纹以及脂肪堆积，恢复紧实的肌肤和身材？
A：在前面的问题里面我们提到过，孕妇在怀孕期间，体重会突然增加，皮肤的伸展不够迅速，就常会使真皮中的弹性纤维断裂进而形成妊娠纹。因此在产前就积极使用专业的母婴系列防妊娠纹产品按摩身体皮肤，增加皮肤的伸展性，就能有效预防妊娠纹的产生，这比起到产后再想办法显然要事半功倍得多。
至于在产后，对于腰腹部的皮肤松弛和脂肪堆积，可以使用优质的纤体瘦身产品每日在针对部位按摩两次，就能修复皮肤紧实度，同时还可以改善已形成的妊娠纹，重塑体形。
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Q：孕妇在产后的哪段时间内进行塑身护理最有成效？
A：孕妇在分娩之后，只要能在第一时间(产后的6个月)内进行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会慢慢减缓，直到产后6个月。因为这段时期身上的伤口要愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态，因此在这个阶段内只要配合合理饮食，不要过度进补。再配合使用专业母婴系列产后修复产品或优质的纤体瘦身产品，就能迅速恢复身体皮肤的紧实度和活力，让新妈妈们对自己的身材恢复自信！
