月相节食法时间表&食谱：
月亮节食第一天
满月日最好作为戒食日。这一天你应多吃水果和蔬菜，并多饮水。药茶（如荨麻茶和茴香茶）最好不加糖和果汁饮用，效果更佳。洋蓟汁或洋葱汤、胡萝卜汤和西兰花汤也是节食期间的最佳饮品。由于人体会摄入许多高营养物质，所以精力不会因戒食而受到削弱。
月相节食法时间表&食谱：
月亮节食第一天
满月日最好作为戒食日。这一天你应多吃水果和蔬菜，并多饮水。药茶（如荨麻茶和茴香茶）最好不加糖和果汁饮用，效果更佳。洋蓟汁或洋葱汤、胡萝卜汤和西兰花汤也是节食期间的最佳饮品。由于人体会摄入许多高营养物质，所以精力不会因戒食而受到削弱。