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讓你未老先衰的9大飲食惡習(10)

來源:互聯網網民  2010-04-09 02:12:50  評論

讓你未老先衰的9大飲食惡習

惡習九:昂貴的代替便宜的

貴的,未必就是最好的。比方說,昂貴的魚翅,主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白的氨基酸構成不全面,跟人體需要的氨基酸構成不甚符合,遠不如雞蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白營養價值高。與其吃魚翅攝取那一點膠原蛋白,還不如吃雞蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白來得有營養。

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