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讓你未老先衰的9大飲食惡習(2)

來源:互聯網網民  2010-04-09 02:12:50  評論

讓你未老先衰的9大飲食惡習

惡習一:方便面代替早餐

經常食用方便面替代早餐,對人體健康和發育都是很不利的。因爲,維持人體正常生理代謝需要六大要素,而方便面主要成分是碳水化合物,其他營養成分很少。因此,如果長期以方便面代替早餐,會導致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,嚴重者可出現體重下降,肌肉萎縮等營養缺乏之表現。

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