二、三角區痘=脾胃鬧情緒，大腸受牽連
三角區包括鼻子和口周，脾虛、胃腸功能不太好的人，很容易在這個區域長痘。如果平時又常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，造成胃腸不通暢，傳輸受阻，不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，還會加劇鼻頭、唇周及三角區的痘痘頻率。
痘痘來自這兒：
鼻子在中醫裏被稱為面王，也就是說五臟在鼻子上都有一點地盤，但從大方面講，鼻子還是歸脾胃管理。鼻翼長痘除了油脂分泌旺盛，還是脾虛消化力不足，引發胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮，就表示血液循環也不是很好。
痘痘最愛的主人：
吃得太多、運動太少，或者吃得太油膩，難消化，胃腸滯留的廢物未能及時排出，就會上火生熱，火熱循經上炎，口周痘痘自然就多了。還有就是天生脾胃消化較弱的人，或有便秘和胃病的人，都很容易在口唇周圍冒出痘痘來，因為胃和大腸的經絡正好從口周環形經過。
這樣來戰“痘”：
1. 早上蹲大號： 養成早晨排便的習慣，因為5：00~7：00是大腸排毒的時間，此時蹲大號正是應了身體的節奏，排毒效果最好。
2. 滋養早餐： 起床後先喝一杯淡鹽水清理腸胃，早餐喝牛奶(如牛奶消化不好就喝酸奶)，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。
3. 管住嘴巴： 辛辣、油炸、火鍋、甜食和生冷的食物都是大忌，只有管住嘴巴才能讓胃腸好起來。
4. 吃的藝術： 無論食物還是水，都要以溫熱為主。以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃火加劇。午餐不要吃太飽，晚餐清淡點。多吃高纖維的食物，如西葫蘆、糙米、菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、地瓜等。
5. 檢查牙膏： 長期使用含氟過量的牙膏，容易導致唇周長痘，所以還是換一個含氟少點的吧。
6. 睡前運動： 每天睡前用手為腹部做順時針按摩幫助腸運動，第二天早上蹲大號會更通暢。
7. 特別提醒： 若痘痘長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統的問題，就要註意一下是否有白帶增多等問題，並養成定期檢查秘密花園的習慣，滋潤自己要從內在開始調養。
8. 鼻子兩側： 出現黑頭、粉刺、幹燥、脫皮等現象，表示血液循環不良，可在晚間護理後適度按摩，加強血液循環。或補充一點鋅，維他命B2及B6。
