三、左臉頰痘=酷夏肝火旺
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟或血液循環出現了問題。
痘痘來自這兒:
左臉頰長痘一般是肝氣郁滯,壓力大的表現。你可以在刷牙時照照鏡子,看看舌頭是不是有點發紫發暗呢?在中醫理論中,肝不僅管理著情誌,更有藏血的功能,如果長期情誌不暢,造成氣機郁滯,還會影響到月經,甚至生育。
痘痘最愛的主人:
不吃早餐、吃飯不規律的人,容易引起營養不良和能量代謝紊亂,引發肝功能失調。而熬夜、酗酒、情緒大起大落,都會影響肝的疏泄功能。“肝開竅於目”,所以電腦族也要多註意了,不要死盯電腦幾個小時,這都會給肝造成負擔。
這樣來戰“痘”:
1. 以柔克剛: 肝藏血,它努力工作,脾胃功能就舒暢,氣、血、水的運行自然正常。中醫說肝的脾氣就像一位將軍,急躁、剛強、寧折不彎。養肝就要梳理它的性情,以柔克剛,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以平時要多看喜劇、溫情劇,保持快樂的心情,凡事多往好處想,這樣就不會讓肝氣過旺,維持正常的疏導功能。
2.清涼一下: 不要讓身體處在悶熱的環境中,洗澡可以用溫度略低於體溫的水,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、西瓜、綠豆等。
3.不做夜光族: 肝是個吃軟不吃硬的家夥,所以對它要溫柔,最好時不時讓它休息一下,中醫管這個叫柔肝。淩晨1~3點是肝功能最強的時間,所以這時一個好睡眠能為肝創造最佳的工作環境。肝在體表開竅於目,所以每隔一小時讓眼睛休息5分鐘,養肝更養目。肝臟最弱的時間是下午1~5點,建議不要在這時辛苦的工作。