六、兩腮痘+下巴痘=淋巴循環不暢通
腦力負荷過重而體力工作不足的都市白領，很容易在體內積聚過高的膽固醇，從而導致在腮邊和下巴的淋巴區域排毒不暢，引發痘痘。
痘痘來自這兒：
長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。如果痘痘長在下巴周圍像絡腮胡子甚至長到頸部，就很可能與胃功能有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣與油炸食品。
痘痘最愛的主人：
很瘦的美女，還超愛吃油炸、油膩、生冷的食物，食量也非常大。這些天生瘦型的美女大都因為胃腸功能弱，所以才會有吃了也白吃的好身材，但也容易因此在體內積聚毒素。
這樣來戰“痘”：
1. 加速排毒： 促進肝膽排毒。不要暴飲暴食，也不能太勞累，適度增加睡眠時間，讓供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前吃東西的習慣，不加重腸胃負擔。
2. 溫補最好： 少吃冰冷的東西，多喝溫水。對於胃腸弱的人來說，冰水會讓胃腸產生痙攣，從而影響消化，甚至引起腹痛。而溫白水不但能及時補充體液，還能養胃，促進腸排毒。
3. 經絡保養： 在月經來潮前後下顎長出的痘痘與卵巢有直接關系，可以進行身體經絡按摩或是淋巴引流。
每天2分鐘——給面部淋巴排毒
No1： 把大拇指指肚放到下巴下面，其他四個手指握起，從下巴到雙耳兩側輕輕按壓，促進面部的淋巴排毒。
No2：用大拇指指肚從耳後最上面靠近發際線的位置開始，由上到下一直按壓到鎖骨處，按壓耳後的淋巴結，可使老廢毒素流入淋巴管。
No3：用兩手握住脖子，從上至下按摩，進一步促進老廢物質流入淋巴管。
No4：從中心向兩側，按摩鎖骨窩處，以加速淋巴循環。
Tips：
“痘”美人的保養秘笈
一、對付已經長出的痘痘
對已經長出的痘痘，要盡早護理以防留下痘印。你最好在家裏備好酒精、含酒精的化妝水、面巾紙、棉片以及暗瘡針。
No1：先用棉片蘸取酒精為暗瘡針消毒。找到已經長成的痘痘(按著不痛，同時可以看到很明顯的白色濃)，先用化妝棉蘸取含有酒精的化妝水為痘痘消毒，然後用暗瘡針輕輕地在痘痘的白色位置上刺一下，然後用暗瘡針帶鐵環的一頭輕壓痘痘周圍的皮膚，將粉刺的膿液擠出。
No2：在痘痘的創口處塗上能消炎殺菌的抑痘精華。
No3：一小時後，敷上美白面膜，美白肌膚的同時還能預防痘痘部位的色素沈著。
No4：白天出門時，一定要用SPF15/PA+以上的防曬產品，預防痘印的加重。
二、 對付正在萌發中的痘痘
以上正文中介紹的淋巴排毒、疏導大腸經和輕敲膽經的按摩都能有效的從內在調養身體，預防痘痘產生。而外在的保養，可以通過下面的方法預防。
1. 去角質護理：在發現有萌芽中的痘痘時，更要加強去角質的護理。
2. 保濕促進水油平衡：對於面部油脂分泌過多的痘痘，可以通過及時有效的補水護理，來幫助肌膚維持水油平衡。
3. 深度補水：定期使用補水、保濕面膜，可以讓肌膚迅速恢復水潤。水分充足，毛孔才能保持通暢，將廢物及時排出，防止痘痘的萌發。
