六、两腮痘+下巴痘=淋巴循环不畅通
脑力负荷过重而体力工作不足的都市白领，很容易在体内积聚过高的胆固醇，从而导致在腮边和下巴的淋巴区域排毒不畅，引发痘痘。
痘痘来自这儿：
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。如果痘痘长在下巴周围像络腮胡子甚至长到颈部，就很可能与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。
痘痘最爱的主人：
很瘦的美女，还超爱吃油炸、油腻、生冷的食物，食量也非常大。这些天生瘦型的美女大都因为胃肠功能弱，所以才会有吃了也白吃的好身材，但也容易因此在体内积聚毒素。
这样来战“痘”：
1. 加速排毒： 促进肝胆排毒。不要暴饮暴食，也不能太劳累，适度增加睡眠时间，让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯，不加重肠胃负担。
2. 温补最好： 少吃冰冷的东西，多喝温水。对于胃肠弱的人来说，冰水会让胃肠产生痉挛，从而影响消化，甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液，还能养胃，促进肠排毒。
3. 经络保养： 在月经来潮前后下颚长出的痘痘与卵巢有直接关系，可以进行身体经络按摩或是淋巴引流。
每天2分钟——给面部淋巴排毒
No1： 把大拇指指肚放到下巴下面，其他四个手指握起，从下巴到双耳两侧轻轻按压，促进面部的淋巴排毒。
No2：用大拇指指肚从耳后最上面靠近发际线的位置开始，由上到下一直按压到锁骨处，按压耳后的淋巴结，可使老废毒素流入淋巴管。
No3：用两手握住脖子，从上至下按摩，进一步促进老废物质流入淋巴管。
No4：从中心向两侧，按摩锁骨窝处，以加速淋巴循环。
Tips：
“痘”美人的保养秘笈
一、对付已经长出的痘痘
对已经长出的痘痘，要尽早护理以防留下痘印。你最好在家里备好酒精、含酒精的化妆水、面巾纸、棉片以及暗疮针。
No1：先用棉片蘸取酒精为暗疮针消毒。找到已经长成的痘痘(按着不痛，同时可以看到很明显的白色浓)，先用化妆棉蘸取含有酒精的化妆水为痘痘消毒，然后用暗疮针轻轻地在痘痘的白色位置上刺一下，然后用暗疮针带铁环的一头轻压痘痘周围的皮肤，将粉刺的脓液挤出。
No2：在痘痘的创口处涂上能消炎杀菌的抑痘精华。
No3：一小时后，敷上美白面膜，美白肌肤的同时还能预防痘痘部位的色素沉着。
No4：白天出门时，一定要用SPF15/PA+以上的防晒产品，预防痘印的加重。
二、 对付正在萌发中的痘痘
以上正文中介绍的淋巴排毒、疏导大肠经和轻敲胆经的按摩都能有效的从内在调养身体，预防痘痘产生。而外在的保养，可以通过下面的方法预防。
1. 去角质护理：在发现有萌芽中的痘痘时，更要加强去角质的护理。
2. 保湿促进水油平衡：对于面部油脂分泌过多的痘痘，可以通过及时有效的补水护理，来帮助肌肤维持水油平衡。
3. 深度补水：定期使用补水、保湿面膜，可以让肌肤迅速恢复水润。水分充足，毛孔才能保持通畅，将废物及时排出，防止痘痘的萌发。
