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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：刘令姝碟 片 数：0

介质：VCD

I S R C ：CN-G08-02-0069-0/V.G4

编辑推荐

健康美体，迸发青春活力！

主讲：刘令姝

北京体育大学讲师，体育教育训练学硕士研究生在读，我国第一位健身小姐，任中央电视台五频道《青春时光》栏目（器械训练）主讲，教练。

内容提要

在运动锻炼的基础上，器械训练着重通过健身器械的辅助作用，遵循可行的科学训练方法，结合一定的步骤，对胸肌、三角肌、进行强化训练，进一步结实您的肌肉，您可以有针对性地根据自己身体不同部位的肌肉群进行训练，使您的身体更健壮，姿态更优美，从而达到完美的训练效果。

基本信息

语言：国语地区：大陆碟片数/碟层数 ：0

 

 

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