女人要懂得善待自己(#)
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作者： 郑一 编著
出 版 社： 中国纺织出版社
出版时间： 2010-1-1字数： 280000版次： 1页数： 266印刷时间： 2010-1-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787506460644包装： 平装最佳拍档
女人的修养与智...
女人要懂得善待自己(#)
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岁月匆匆，人生短暂。女人，你走向幸福的敌人就是你自己。善待自己是征服这个敌人最好的方式。学会善待自己，女人才能活得精彩。女人要懂得保养自己。黄脸婆是不会讨男人喜欢的。该打扮时就应该打扮，别把自己整得灰头灰脸。你要知道，男人永远都是喜欢年轻漂亮的女人的！
女人要懂得在糟糕的事情已经注定，无法将它改变时，把痛苦的代价降到最低，把后遗症的伤害缩到最小。善待自己的女人，在逢场作戏时，留一份清醒；在婚姻生活中，留一份糊涂；在平淡寻常之中，有一份宁静的心境。
被别人爱着的女人是幸福的
被自己疼爱的女人是明智的
惬意人生的从容法则睿智女性的生活宝典
善待自己的女人要让别人欣赏自己，更要自己赞美自己、鼓励自己。
让自己更坚强，让生命更昂扬，让生活更嘹亮。
女人不要只知道付出，在很多时候，你得为自己多考虑一些。勤俭持家是好事，可不要只顾家自己都不顾了。操劳的女人是很容易老的。给自己留点余地，女人要为自己而活。
善待自己的女人要懂得保护自己的健康身体，精神上你是超脱的，肉体上不能是匮乏的，你才能享受生活的安闲之美。
内容简介
被别人疼爱的女人是幸福的，被自己疼爱的女人是明智的。快乐的女人，有着阳光般的心态，她们会给自己多留一点空间，善待自己，发现自己的价值和生活的美好。本书从9个方面，以轻松的笔调结合感动心灵的优美语句，让你在涤荡自己的心灵，使之纯净、宁静的同时，给生命以慰藉，给生活以关怀，善待自己，担待他人，爱上做女人，感悟人生的真谛。
目录
第1章 人生如茶，女人用快乐之水将它沏开
女人让微笑时常挂在脸上
痛苦是一碗茶，快乐是一壶水
释放你的心，快乐不需要理由
做一个无压的轻松女人
在旅行中充实你的心灵
快乐的女人要懂得善待自己
女人不要总盯着消极面
女人为什么要委屈自己
女人糊涂一点儿更快乐
快乐的女人惹人爱
第2章 淡泊宁静，世界如此美妙女人不应烦躁
嫉妒是女人毁灭美好情感的毒药
不要让怒气的火焰焚烧掉你的理智
遇事平心静气，才不会后悔莫及
有修养的女人切忌轻忽浮躁
忍让的痛苦能换来甜蜜的结果
人气我不气，我气伤身体
善忍是理智成熟的表现
女人让讥嘲湮没在沉默中
面对重大决策，女人更要心平气和
以冷静代替慌乱，让理智对抗鲁莽
第3章 放下情执，幸福的人生需要自己成全
女人要有现实的婚姻态度
单相思的女人别让自己痛苦
如果不爱他就不要接受他
别无选择时，也不要让自己一错再错
男人吃软，女人要懂得“示弱”
别人的丈夫再好你也不要爱
一味惩罚不如给点宽容
聪明地回应丈夫的异常
错误的婚姻是女孩不幸的开始
面对第三者你采取何种对策
光有感情，喝凉水也会甜吗
第4章 走好人生下坡路，在困境中做自己的拉拉队
女人不要让自卑爬上心头
奇迹在对逆境的征服中出现
在危机面前寻找出人头地的时机
悲观的乌云遮不住阳光
女人在孤独中要会抚慰心灵
抱怨机遇不光顾你毫无作用
相信自己，你就一定可以做到
有主见的女人总能掌握自己的命运
大声地说，我就是最出色的那个人
即使有缺陷，也不要退缩和消沉
失败之后，鼓起勇气从头再来
第5章 人生风浪无常，女人在心中种一棵忘忧草
做女人要能够“放下”
割除心中嫉妒的毒瘤
降伏“情绪”这匹烈马
聪明女人把诱惑关在门外
女人别跟自己过不去
女人的烦恼很多是因为没看开
你不是最“不幸”的那个人
女人要用积极的态度面对不幸
女人要生气不如去争气
希望是人生路途上永远的阳光
遇事要有几分平常心
第6章 在乐业中雕刻时光，职场之路女人稳步前行
有心的女人不把工作当苦役
怀着感恩的心工作
女人不强求让每个人都满意
为了薪水而跳槽值得吗
女人工作中要有积极的心态
女人心有多大，舞台就有多大
让敬业伴随自己一生
女人可以平凡，不能甘于平庸
消除为别人打拼的念头
对待工作要心性专一，有始有终
不要只做领导交代的事，请做需要做的事
第7章 生活是一种态度，聪明女人要把苦日子过甜
女人别总拿别人当镜子
在心中点燃希望之烛
为自己打开心灵的另一扇窗
别让贫穷遮挡了你的双眼
既然不能改变，那就学会接受它
无论如何，女人都要学会爱惜自己
学会接受生活中的不完美
女人要找对欣赏自己的角度
背对太阳，你只能看到阴暗的影子
日子再苦也要笑一笑
抱怨的女人只能使自己更疲惫
女人别让消沉毁掉了你的生活
第8章 将美丽进行到底，女人的容颜因魅力永不褪色
女人的气质产生美感
让美丽成为你一生的事业
三分美丽，七分装扮
女人要选择自己的服装风格
配饰是点缀女人美丽的精灵
个性迷人的女人最美丽
女人不要忽视修炼知性美
女人的仪态美更具吸引力
女人腹有诗书气自华
第9章 让健康伴你一生，女人要有不生病的智慧
会喝水的女人不生病
运动带给女人健康的保障
女人要注意调节自己的膳食结构
年轻女人要把睡眠放在心上
女人怎么吃零食才健康
呵护女人健康的饮茶之道
女人怎样排除高跟鞋带来的健康隐患
懂得倾诉，不让心灵处于亚健康状态
参考文献
书摘插图
第1章 人生如茶，女人用快乐之水将它沏开
释放你的心，快乐不需要理由
释放心灵，善待自己，如果还没有人看到你的好，请相信，过好生活每一天，你的纯净与认真一定会有人发现。幸福的女人，总是先释放自己的心，然后变得快乐、友善，最终功德圆满。
翻阅照相簿的时候，穿越时光看到小时候的那个天真小女孩，总是对着镜头欢笑，露出可爱的小虎牙；再之后成了羞涩少女，总是浅浅微笑，低着头，收着下巴，穿着浪漫的长裙子，快乐不再赤裸裸地暴露在阳光下，而是学会了收敛，学会了仅仅把快乐放在嘴角眉梢来显现；照片越往后翻，笑容就越少，到了近期的照片，身处都市迷离的夜灯下，穿着小套裙，脸上写满疲惫与冷漠。那个小女孩的快乐呢？
其实，快乐没有溜走，只是被我们埋到心灵的最深处，套上了枷锁，枷锁上写着“此门封闭”。我们的心，被我们自己关上了门，于是快乐就成了看不见的地下矿藏。有时候会怀念那个久远年代的小女孩，快乐从来不需要理由，晴朗的天气、冬日里的暖阳、夏日傍晚的晚风……这些都可以成为我们快乐的源头。时光带给我们的最大变化，就是我们的快乐需要越来越多的理由和越来越高昂的代价。
人与人之间，哪怕毗邻左右，也相隔甚远，因为每一颗心都是封闭而戒备的。于是快乐渐渐离我们远去，我们也渐渐忘记了如何发自内心地真诚微笑。可是，这样的我们幸福吗？我们在抵挡住明枪暗箭的同时，是否也吓跑了一些善意的分享快乐的真心？在快乐与利益的天平之间，我们应该把最后的那个小砝码放在哪一边？是为了追逐利益而以防备的眼神看所有人，让自己不苟言笑，还是为了快乐，而宁可做那个有点傻气的小女人，依旧相信真善美，依旧用细腻的心去感恩每个人每件事？怎样的女人才是最幸福的呢？
国际影星张曼玉，从最初的稚嫩花瓶，成长为今天的国际明星，并且在美女如云的演艺圈，被作为“常青树”的代表而得到观众青睐。从《甜蜜蜜》到《阮玲玉》再到《花样年华》，张曼玉一路走来，她和其他女星的不同之处也逐渐显露出来。她最大的独特之处在于她身上随时释放的一种洒脱。在众多女星都用训练有素的标志性表情、笑容来对付媒体应付观众时，张曼玉是在用心演戏、用心做自己。如果说这两者之间最大的区别，那就在于，其他女星的心是封闭的，而张曼玉的心是敞开的，在她的眼神里，你可以看到她是真的快乐，是真的喜欢这个角色，喜欢这个行业，而不是纯粹为了金钱或是名誉。
还有一个典型，就是杨紫琼。说到杨紫琼，浮现脑海的第一个词汇就是“真性情”，无论戏里戏外，她都是那个敢爱敢恨、敢说敢做的“打女”，从来没有把自己的心藏得很深，而是敞开胸怀，很直接地告诉你，我的真心就是如此这般，我的想法就是这样，我很快乐。而正是这样的杨紫琼，不为名利而委屈自己，释放心灵，真正地追逐自己认为快乐的正确的事情。她成功了，她在影坛的地位不可撼动。
做一个幸福女人的首要前提就是释放心灵。只有释放心灵，才能看到身边的美好；只有释放心灵，才懂得珍惜眼前人；只有释放心灵，才明白原来曾经紧抓不放的东西其实只是鸡肋；只有释放心灵，才能使伤痛雁过无痕。当你打开尘封已久的心，你会发现，原来每天早上送报纸的小伙子很热情；原来每天早上为家人做好早点就可以得到他们真心的爱；原来办公室的同事不是特意针对你，而是有她的苦衷与隐情；原来每天给你发短信的那个傻小子其实很可爱……释放你的心，你便会由衷地展露笑容，因为生活的确不是缺少美，而是缺少发现的眼睛；释放你的心，你的快乐便不再需要刻意寻找理由，总是自然而然就感到愉悦，因为的确有许多善意与爱围绕在身边；释放你的心，幸福就会悄悄来敲门，送给你最惊喜的礼物。
从现在开始，请不要再埋怨为什么老板没有给你提升，不要再苦闷为什么没有好男人来爱你，不要再计较为什么昔日同学比你有钱，不要再生气为什么没有一个有权有势的家长……凡此种种，都不应该成为我们幸福快乐的羁绊，我们总是把责任推到外界，而真正的问题往往在我们自身。
释放心灵，你会发现，没有什么值得我们因此从“笑颜如花”而变成“愤懑难平”；释放心灵，真心待人，如果曾经犯过什么无心的错误或是产生过什么误会，真诚地道歉和解释；释放心灵，善待自己，如果还没有人看到你的好，请相信，过好生活每一天，你的纯净与认真一定会有人发现。幸福的女人，总是先释放自己的心，然后变得快乐、友善，最终功德圆满。P7-8
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书摘与插图
