怎样进补最健康
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,保健/心理健康,饮食营养 食疗,
作者： 陈德兴，葛德宏 主编
出 版 社： 上海科技教育出版社
出版时间： 2010-1-1字数： 285000版次： 1页数： 326印刷时间： 2010-1-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787542849052包装： 平装编辑推荐
明医学家张仲景《景岳全书补略》补方之制，补其虚也。凡气虚者，宣补其上，人参、黄芪之属是也；精虚者，宜补其下，熟地、枸杞之属是也；阳虚者。宣补而兼暖，桂、附、干姜之属是也；阴虚者，宜补而兼清，门冬、芍药、生地之属是也。此固阴阳之洽辨也。其有气因精而虚者，自当补精以化气；精因气而虚者，自当补气以生精。又有阳失阴而离者，不补阴何以收散亡之气；水失火而败者，不补火何以苏垂寂之阴。此又阴阳相济之妙用也。故善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；者．必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。
内容简介
您想摆脱虚弱、乏力吗?您想走出亚健康状态吗?您想使自己的身体更健康吗?适宜的进补不可忽视。但不了解进补的知识就不能达到进补的目的。《怎样进补最健康》—书将告诉您：补品、补药的“性味”．进补的方法，进补的注意事项，l00多种补药、补品的成分、功效，不同季节、不同体质、不同年龄者的进补，以及25种临床常见症状和26种常见疾病的调补。同时，本书还将提醒您进补时必须注意的误区。
目录
健康进补须知
进补须知补药的“性味”
进补须知“辨证施补”
进补需选择合适的用法和剂型
进补的意义和适应人群
健康进补注意事项
常用进补药物
人参
两洋参
党参
太子参
黄芪
白术
茯苓
灵芝
甘草
红景天
绞股蓝
当归
熟地黄
何首乌
白芍
阿胶
鸡血藤
丹参
仙鹤草
川芎
三七
南沙参
北沙参
麦门冬
天门冬
石斛
玉竹
黄精
枸杞子
生地黄
玄参
山茱萸
五味子
哈士蟆油
墨旱莲
女贞子
龟版
鳖甲
鹿茸
蛤蚧
紫河车
冬虫夏草
肉苁蓉
……
常用进补食物
四季进补
不同体质的进补
不同年龄期的进补
常见症状的调补
常见疾病的调补
走出进补误区
