天天健身1(DVD)
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碟 片 数:1
介质:DVD
I S R C :9787798968606
编辑推荐
让你轻松拥有迷人体态,优美线条。跟我一起跳,边跳边学。
内容提要
有氧健身操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,近年来为年轻人所青睐,成套有氧健身操的动作是由单个动作所组成的,它来源于体操和舞蹈动作的重新组合。本辑从基本的步法训练到整套健身操动作集锦,让你快速掌握有氧健身操的动作要领和精华,天天健身有氧操,美体瘦身最佳训练方法。
目录
01 热身练习
02 踏步演示
03 提腿演示
04 转身演示
05 踏步演示
06 整理放松
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1