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四季养生之夏季养生－名家论坛

讲师介绍

朱鹤亭国际著名养生学家；《道经》云：“竹笋，乃日华之胎也。服日月之精华者，得以常食竹笋”。唐代著名食医学家孟诜曰：“藕，乃神仙之食，功不可说”。古人云：“一岁难过关，唯有三伏天”。故，夏防伤暑，防暑湿。茶饮玫瑰花，散闷濁之气，调好女经脉。养生之益可见也。夏季，阳气炽盛，主养。夏季，天地交泰，万物华实。“夏者，天之德也”。夏季，炎热酷暑，当戒阴湿而养生，此乃增益生机之要。夏季，常食温暖之食物，至秋可防患赤白痢疟疾。夏季不宜晚起，以免令人昏沉，精神懵昧。夏季，宜食清心养肺食物。

详细目录

第一集夏季养生

第二集夏季保健

第三集夏养方法

第四集夏养常识

第五集夏养之理

第六集夏养之道

第七集夏养情怀

第八集三伏天养生

第九集夏季生活养生

第十集夏季病症治法

第十一集夏季中暑与皮肤病

第十二集夏季护理

第十三集夏季养生求实

第十四集夏季益养法

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