长寿. 健身一绝
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作者:
出 版 社: 天津科学技术出版社
出版时间: 2001-1-1字数:版次:页数: 0印刷时间:开本:印次:纸张:I S B N : 9787530829349包装:目录
1.健身要选择气候环
2.健身器锻炼三要素
3.老年人运动五忌
4.健身,老少不同
5.能否每天强制锻炼一小时
6.古代传说健身法
7.日本平衡健身法
8.莫尔豪斯健身法
9.开给自己的健身处方
10.简易养生法
11.千步捶
12.30分钟健腿法
13.防老下肢操练法
14.长寿始于脚
15.手腕锻炼