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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：0

介质：VCD

I S R C ：CN-G08-02-0068-0/V.G4

编辑推荐

主讲：张菁

北京体育大学运动系毕业

健身小姐大赛获“最佳形体奖”，

从事大众健身教练，曾在京城多家健身房担任教练。

中央电视台五频道《青春时光》栏目“形体训练”主教练。

内容提要

形体训练是以培养良好形态的身体练习为主要目的，同时重视形体的基础知识，从而达到形体美和树立良好的内在气质，它是通过头，颈，胸，肩，腿部动作的训练，及全身各部位之间动作的协调配合训练，以达到收紧肌肉，消耗多余脂肪的效果，做动作时尽量保证幅度大，速度慢，如果您想拥有苗条的身材，优雅的体态，那就赶快加入我们的行列，这里专业的形体教练为您指导，教学，只要您认真训练，持之以恒，定会使您梦想成真。

基本信息

语言：国语地区：大陆碟片数/碟层数 ：0

 

 

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