特价 银冰GM0420-52腹肌板健腹板仰卧板 送哑铃拉绳可折叠 多图
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品牌: 银冰
品牌：银冰
购前必读：(广东省珠三角以外客户适用)
关于发货事宜及运费的说明：由于我们的产品大多比较重，体积也比较大，考虑到运费问题，所以广东省珠三角以外的客户一般是通过货运的方式发货，货到了货运公司会通知买家去货运点提货，凭收货人身份证提货，（广东省珠三角以外客户如需送货上门的请与我们联系以确认运费，网上所标注运费均为货运自提的费用）
一般情况下我们会在付款后两个工作日内发货，特殊情况另行通知，但不能保证到货时间，正常情况一般是发货后七天左右到货，偏远地区适当延迟，具体到货时间以物流公司通知为准。(发货时间周一至周六)
到哪里提货可以打开以下两个网站选择，下单的时候把选好的提货点写在留言里：
佳吉提货点查询网址http://www.jiaji.com/query/index.aspx
华宇提货点查询网址http://www.hoau.net/truck_network.aspx
此腹肌板适用人群：适合176CM以下人群使用,超过这个身高的使用者完全躺在板上时头部会碰到地面一点，但不影响使用，一般锻炼时不用完全躺下才会达到更好的锻炼效果。
实物图片：
产品名称：艾威多功能弧型健身板
产品型号：GM0420-52
产品规格：128.5*34.5*81cm
包装尺寸：120*38*21cm
弧形板尺寸(长*宽*厚)：100*30cm
弧形板厚：3.5cm
产品毛重：16.3KG
产品净重：13KG
包装：标准纸箱包装
安装：简易安装，包装内有详细安装说明和工具
功能：
锻炼腹部、背部相关肌群以及手臂和腿部肌肉。配合拉力绳、哑铃使用可塑造完美的手臂曲线。
特征：
附动感拉力绳两条，内含2个1.5kg哑铃，汽车海绵卧垫。高低可调，折叠方便。
使用者最大荷重：100KG
小腹平坦是許多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态臃肿，而本款健身器材正是针对腹部训练而设计的，让您用正确的方式、事半功倍的效果让您的小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟，持续不断的使用，您的梦想很快就可以实现了！
腹背训练器的用途：
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听，站长已深有体会 ！
腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿 ！
使用方法：平躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管，双手抱于脑后，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。
1、正确的锻炼方法：
1）仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2）收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3）仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）
2、辅助锻炼方法：
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。
3、正确的坐姿：
坐椅子时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。
请记住：腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。
