爱的功课：李思坤的身心灵地图
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作者： 李思坤著
出 版 社： 北方妇女儿童出版社
出版时间： 2010-3-1字数：版次： 1页数： 256印刷时间： 2010-3-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787538544138包装： 平装
李思坤在书中与读者分享了自己心灵成长的经验，而且为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。
我们从小被教育要无私，要去爱别人，可是有99.9%的人不知道什么是真正的爱，我们有的只是一堆责任、义务与标准。其实，爱应该是合一，在那里，没有分别，只有融合；在那里，没有痛苦，只有爱！
李思坤说，要达到合一的境界，就要从能量开始着手转化，达到与宇宙的联接。而要想我们的能量变得纯净，我们每一个“身体”都要被净化，即对应身体中7个脉轮的不同生命向度能够保持敞开和流动。
李思坤向读者介绍了自己的经验：通过静心、呼吸、“三字经”，以及独特而有效的昆达里尼瑜伽一步步消除负面能量、接纳自我，进而获得自由、神性，达到合一。那时，我们就会变成一个“全然”的人，一个拥有圆满关系的人，一个充满爱的人。
李思坤身心灵导师、个人成长顾问、治疗顾问，创办“合一瑜伽•合一觉醒中心”，在中国内地定期开办讲座。曾经是资深的传媒人士，就职于《南方周末》，是《南方周末》黄金时期知名的编辑记者；做过某德国杂志中文版的主编，及新锐杂志的代表——《新周刊》的编务副总监；也曾就职于实力媒体，做媒体顾问。2002年走上身心灵成长的道路，开始内在探索，是国内最早一批接触身心灵成长的人士之一。曾先后跟随国内外很多的大师学习过各类身心灵成长的学问，从事个人咨商服务，并多次带领身心灵成长的工作坊，能够将各类身心灵技巧融为一体，引领学员及当事人走出困境，实现深刻而正向的内在转化。她的个人工作坊更是将艺术之美与身心治疗完美结合，带领学员走向灵性的觉醒。
序
自序——找到自由找到爱
第一章 每天爱你多一点——接纳自我
爱无能综合征
爱自己
三位一体的身心灵
接纳自我的三字经
接纳自己的情绪
做个坏人
请不要退而求其次
第二章 生命就是关系——爱与自由
在关系中成长
做着爱情梦的傻孩子
每一个当下都是神性的
我真的准备好了吗
爱与自由
女人与小孩
就只是爱
爱哪有什么真谛
在关系花园里种下的一颗种子
内在的“故事”
一个人的亲密
请不要以爱的名义
在爱中静心
你问我爱你有多深
第三章 痛是化了妆的礼物——成长的勇气
人人都有精神病吗？
不要虚假的解决方案
认清自我
个性就是制约
你为什么要对治自我
在自己身上下工夫
你为什么会幸灾乐祸
成长的勇气
内在的事与外在的事
我们都是神“投”手
你不是你的头脑
慈悲与真相
那些扫到地毯下的
你会失去什么
活在这个世界却不属于它
有意义还是无意义
别把你的生命变成一场交易
第四章 倾听生命的唱歌——成长之道
回到身体
关于身体的ABC
我和瑜伽的恋情
让全然的经验刺穿你的痛苦之身
脉轮能量与昆达里尼
疗愈的力量
为什么会无聊
每一件事都是修行
真理是简单的
活在静心里
说说“临在”
不二法门
观照觉察
在觉知的天空下
感恩的力量
你是你自己的老师
第五章 你就是庆典——生命的奇迹
对生命说“是”
接受与臣服
我有多快乐？
懒着，忙着，热爱着
哪儿也不用去
成为自己
享受平凡
扫雷与成道
什么是真正的灵性成长
无为与心想事成
合一：对神性的体验
“神”是谁？
1第一部分
这些年，见到形形色色的人，似乎都在追求心灵成长，但层次却不一样。有些人只是浅浅地玩一玩，找些小感应，随着得失兴趣自生自灭，有些人是在学问中打转，消遣于名词术语中。而思坤是那种将生命投入其中的人。生命包括所思所想所做，时间空间以及金钱，很少有人倾囊学法。但
2第二部分
来自印度的圣者巴关（Bhagavan）说过：生命就是关系。而每一个生命都有一个最基本的渴求，那就是爱与被爱。身心灵成长的过程，实际上就是一个不断地寻找内在真爱的过程。但是，当我们说到“爱”的时候，却存在很多的误解，常常容易把关系中的依赖、紧抓与操控，以及要死要活
3第三部分
自我就是“头脑”（mind），它是一些由各种并不真实存在的思想、概念、情感模式、身份认同等所虚构而成的个体感。 它并不是实际的存在，但是却被大多数人误认为真实的自己。身心灵成长的过程是一个不断地破除自我的幻象，而接近真我的过程。自我习惯于带着各种各样的面具，扮
书摘与插图
