你认为你是谁?:迈向自我的8阶方案
分類: 图书,自我实现/励志,个人修养,自我完善,
作者: [美]谢里尔理查森 著,王楠岽等 译
出 版 社: 中信出版社
出版时间: 2003-1-1字数: 153000版次: 1页数: 320印刷时间: 2003-7-1开本:印次:纸张: 胶版纸I S B N : 9787800735493包装: 平装编辑推荐
这是一本引导你转向内心的书,它告诉你,在内心深处,你拥有足以实现你的最高生活目标的力量,正是这种力量使你的生活真正具有了意义。打开内心力量的源泉,你将会认识自我,认识自我的力量。对你而言,没有捷径,通往自信和勇气的旅程开始于你自己。
为了训练你从内心寻找问题答案,作者引用了一些现实生活中的实例,向你提供了一套互动的训练计划和全新的“内心生活技巧”。书中循序渐进的练习将带你踏上一段旅程,在这段不同寻常的心灵旅程中,作者将教给你一种有效的自尊策略,帮助你直面人生的困境,把恐惧和自疑转化为力量,从而过上一种更加真实的,充满激情的生活。
内容简介
打开这本书,请你一步步地完成以下的练习:
知道你是谁——与你自己建立一种牢固的关系,根据自己的意愿而不是他人的意愿选择生活。
定义你的价值观——认清你的价值观,认清改变生活的方法和途径,使你的价值观成为生活的中心。
不再隐藏你的力量——彻底改掉那些自我贬低的行为,相信你自己,让自己的才能和天分得以充分发挥。
维护你自己——获得一些必要的技巧,优雅且满怀爱意地说出你的真实想法,回绝你不想要的东西。
培养你的勇气——把恐惧当做自己的盟友,这样,你就可以在生活中作出一些至关重要的改变。
精益求精——认清并遵循你心中的完美愿望,不要委屈自己。
围绕你的价值观生活——行动起来,去实现那些对你布言最为重要的事情。
确立更宏伟的生活目标——为自己,为他人,为这个世界作出贡献,这是你与他人分享成功的方式。
坚持运用这些技巧,你将会得到极大的快乐和满足内,你将会发现,你不但有能力去发挥你自己的最大潜能,实现你的人生使命,而且你还有能力去帮助别人完成同样的事情!
作者简介
谢里尔理查森是《纽约时报》畅销书《从容生活》和《生活改造法》的作者。《生活改造法》曾在2000年获奖。理查森的著作得到了媒体的广泛报道,她曾在《今日秀》、哥伦比亚广播公司的《早间节目》、《纽约时报》、《好主妇》中露面,并数次在《奥普拉温菲丽秀》中与观众见面。
此外,理查森还是国际管理教练联盟的第一任主席,是首批获得资格认证的高级教练。
目录
鸣谢
绪论
第一章 你认为你是谁?
第二章 定义你的价值观
第三章 不再隐藏你的力量
第四章 维护你自己
第五章 培养你的勇气
第六章 精益求精
第七章 围绕你的价值观生活
第八章 确立更宏伟的生活目标
媒体评论