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　　分類: 图书,体育/运动,太极,

作者： 人民体育出版社 编

出 版 社： 人民体育出版社

出版时间： 2003-2-1字数： 25000版次： 1页数： 71印刷时间： 2003/02/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787500923428包装： 平装编辑推荐

内容简介

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除起势和收势之外，共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2-3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练，也可以集体练习。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好的增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。

作者简介

目录

一 概述

二 基本动作

三 套路动作名称

四 套路动作图解

准备工作

第一组

第二组

第三组

五 动作路线示意图

六 练习方向和进退路线详图

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