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　　分類: 图书,美丽装扮,减肥/瘦身,

作者： 林维芳 主编

出 版 社： 中国轻工业出版社

出版时间： 2003-1-1字数： 102000版次： 1页数： 126印刷时间： 2003-1-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787501937004包装： 平装编辑推荐

爱美的现代女性，总是绞尽脑汁在想如何让自己更美丽，更能维持轻盈姣好的身材，至于那些体态稍微胖了点的人，更是积极地试遍各种方法，以求有朝一日瘦得美丽动人。在街头没几步便林立着一家又一家减肥、塑身中心，在你积极为自己打造动人身材的同时，可不要被天花乱坠的广告冲昏了头，以致于花大笔冤枉钱仍然一无所获。保持健康美丽的诀窍是摄取均衡营养及维持适当运动，本书谨以十二万分的诚意，为你介绍时下最正确、可行的完美瘦身法，请照着本书的指示去做，在你的日常生活中切切实实的实行，你将会发现身上的赘肉一寸寸地消失，体态也谱得更轻盈了，不要犹豫了，现在开始行动吧！绝对实现完美瘦身的梦想！

内容简介

本书谨以十二万分的诚意，为你介绍时下最正确、可行的完美瘦身法，请照着本书的指示去做，在你的日常生活中切切实实的实行，你将会发现身上的赘肉一寸寸地消失，体态也谱得更轻盈了，不要犹豫了，现在开始行动吧！绝对实现完美瘦身的梦想！

作者简介

目录

第一章瘦身饮食篇

一、你有肥伴属于哪种类型？

二、保持良好看饮食习惯，便能实现美丽瘦身哦！

三、少女一日食谱范本

四、让我们一起来了解食物所含的营养吧！

五、面包喜好者与米饭喜好者每日1600kcal

第二章你必须知道你的减肥营养知识

第三章日常生活的瘦身法

媒体评论

 

 

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