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　　分類: 康体保健,保健仪器,血压计,

踏步机类型: 液压(油压)踏步机按健身效果选择: 美腿/瘦腿/塑腿宝贝详情●扭腰+ 踏步双重功能, 一台机器完成两种运动,独特运动方式,纤腰、瘦腿、翘臀一气呵成。●体积小巧、不占空间, 卧室、客厅、办公室里随便一个角落就能让你扭动起来。●激情的红色激发你的运动热情, 新颖、趣味的全身锻炼模式, 从上到下、从左至右将脂肪像拧毛巾的水分一样扭出身体, 赶走臃肿曲线, 再现小蛮腰和美腿线条。●结合了扭腰机和踏步机的功能, 相同的锻炼时间消耗更多的能量。●同时锻炼腰部、臀部、腿部, 塑造完美的下半身曲线。●全钢结构, 更加稳固耐用, 中间的旋扭, 也可调节运动难易强度。●特别设计的防滑保护垫，保护使用者的同时也保护家中地板。使用前人体热量使用后人体热量.具备扭腰功能---能结实小腹和腰部，塑造动人的腹腰部。2.具备提臀功能---能结实臀部，塑造尖挺曲线美丽的臀部。3.具备踏步功能---能结实腿部，塑造迷人均匀的诱人美腿。特性：1.产品结构精良，配有两支“液压缓冲杆”消除运动时膝盖关节的摩擦，并且更有益于筋骨的伸展，加强腿部的肌肉收缩功能！2.附电脑显示屏，为您的运动做最佳的管理。3.可轻松调整您需要的运动强度，将脚踏在脚踏板前方，就可增加运动强度，反之踏在后方就可以减少运动强度.4.不占空间，容易收藏。电脑显示器：扫描（Scan）：每五秒钟扫描数据。时间（Time）：显示您运度的时间。次数（Count）：显示上下运动的次数。卡路里（Calorie）：显示运动时所消耗的热量是多少卡。每分钟平均踏步次数（Strides / Min）：显示运动时每分钟平均踏步次数。踏步运动方法：一、运动前准备运动之前原地踏步，用慢步或简单体操5-10分钟，这时不要做高强度运动。二、伸展筋骨运动前准备运动后，伸展筋骨，运动10分钟左右。三、踏步运动踏运动时身体要挺直，因为踏步运动能量消耗较大，所以刚开始运动时间不宜过长。一天运动量不超过30分钟，运动量每周增加10分钟。强烈的运动后需得到充分休息及有效的营养补充，会有更好的运动效果。根据脚踏板的高低幅度不同，运动效果也不同，小幅高频率也是很好的运动。四、结尾运动经过高强度长时间的踏步运动后，大腿肌肉会颤抖，这时需要5分钟走动来放松调节。五、增加运动的乐趣听混合快慢节奏的音乐进行踏步运动，运动节奏也会跟着快慢，心情效果极佳。边看电视边踏步锻炼，可适当降低运动节奏并延长运动时间。

 

 

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