排毒养生——图说养生丛书
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作者： 唐智萍 等著
出 版 社： 上海画报出版社
出版时间： 2002-12-1字数：版次： 1页数： 171印刷时间： 2002/12/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787806850251包装： 平装内容简介
本书在叙述排毒概念时，运用了较长的篇幅阐述了“镁与排毒、镁是人体的必需元素、镁与常见疾病、缺镁人群、补镁治愈疾病的实践”等理论。补镁理论的提出，与本书作者所特有的执著精神有关；既依赖于他们长期周密的研究和细致的观察，也仰仗于他们的博学多才。
本书作者的“执著”，是“一一采视，颇得其真”补镁概念是提出是作者是从实际出发，冲破老的条条框框，不按旧的思想体系而获得的。补镁概念的提出，是否会打破目前影响保健品市场传统理论的一家之言呢？实践有一个过程，人的认识也有一个过程，但惟有实践是检验真理的唯一标准。
本书作者撰写的美生书，均有一个显著特点：破除陈腐、敢创新招、用于实践。
目录
序 造福大众健康
上篇 贯通天地--排毒养生概论
第一章 把握自己
一 走出排毒误区
二 纠正偏食也是排毒
三 防毒的重要性
四 合理进补也是排毒
第二章 镁与排毒
一 镁是人体必需元素
二 镁与常见疾病
三 缺镁的人群
四 补镁治愈痼疾的实践
第三章 防范外毒
一 来自药物的毒
二 来自蔬菜污染的毒
三 来自动物类食品污染的毒
四 来自室内污染的毒
第四章 排毒撷要
一 测测自己是否需要排毒
二 饮水排毒
三 碱性食品与排毒
四 苦味食品与排毒
第五章 通便排毒
一 通便排毒之功能
二 通便排毒法的要求及注意事项
三 按摩通便排毒法
四 简易气功通便排毒法
中篇 荡涤陈腐--杂病排毒药茶
第一章 儿童排毒
……
第二章 中表年排毒
第三章 老年排毒
第四章 妇女排毒
第五章 排毒草药
下篇 豪饮活水--排毒食品选萃
第一章 豆类食品
第二章 粮谷食品
第三章 水果食品
第四章 蔬菜
第五章 菌藻食品
跋 健康之源
