点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 图书,自我实现/励志,个人修养,自我完善,

作者： 戴冰 等译

出 版 社： 水利水电出版社

出版时间： 2003-2-1字数： 128千版次： 1页数： 180印刷时间： 2003/02/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787508413600包装： 平装编辑推荐

这是我们渴望已久的著作，是一盏百寻不得的明灯。它带我们迎向充满创意、平衡与快乐的生活，帮助我们探讨灵巧地面对生活，进而勾勒出未来工作的方向。只要去除不良的负面工作习惯，建立一个积极正面的工作态度，并将态度付诸行动，就能帮助你实现梦想。

内容简介

你愈来愈感到愤怒、不满、压抑与沮丧？你近来常和人发生冲突，你感到烦躁？你常感冒、头痛、失眠，身体愈来愈差？你对凡事不再感兴趣，工作效率急剧下降？你酒喝得更凶、烟抽得更多、吃得过多或过少？如果你有以上征兆，那你就别逼自己了，透过本书你将可以找出毁损人生意义与热诚的原因，同时学习化解工作压力、重现生命活力的方法。

作者简介

目录

前言

心灵之旅

第一章 沉溺

——对过分自我苛求后果近距离观察

第二章 确定航向

——过分自我苛求的特征

第三章 驶入深海

——理解过分自我苛求的过程

第四章 小心“暗礁”

——在过分自我苛求中迷失的方式

第五章 抽出心灵之船的污水

——治愈会导致过分自我苛求行为的早期创伤

第六章 设定你的航向

第七章 心灵的灯塔

尾 声 “孤帆重返船队”

回 顾 要的就是不要苛求自己

附录A 克里斯汀科默对一些问题的回答

附录B 过于自我苛求者处理压力的一些办法

附录C 来自工作狂的有益提醒

附录D 过分自我苛求调查表

后 记

媒体评论

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。