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　　分類: 图书,自我实现/励志,自我调节,情绪管理,

作者： （美）艾伯斯坦著；郑淑芬 译

出 版 社： 哈尔滨出版社

出版时间： 2003-1-1字数： 195000版次： 1页数： 344印刷时间： 2003/01/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787806398579包装： 平装编辑推荐

用心生活，快乐每一天！创造快乐人生不是什么不可克服的困难，而只是一系列小小的，你可以掌握的步骤而已……用心，再加上一些小小的冒险，就可以将平凡的生活转化成刺激的挑战，这就是快乐人生的基石。

内容简介

你可以采用以下几种方式来使用本书，指引你的快乐：

1.每天都按照建议的方式来做，把它当作是能够有系统地引导你变得更快乐的书。

2.跳着读。

3.每个建议不限制只用一天，觉得该花几天就花几天。

4.每个建议不限制只用一天，觉得该花几天就花几天。

5.视你的个性而改变。

6.觉得不好的建议就划掉。

7.随身带着这本书，冲动地打开，随便挑一个建议。

8.跟你的家人、朋友、认识的人组成一个快乐读书会。一星期聚会一次，聚会时大家各选一项建议去使用，下一周再来讨论结果。

作者简介

艾伦艾伯斯坦

艾伦艾伯斯坦，纽约大学博士。他除了主办各种研习会，到处演讲之外，还与妻子黛安共同创立“真实的伴侣”——一个介绍兼人际关系咨询的服务中心。他目前与妻子及两个儿子住在加州的马林郡，是一个非常有爱心的人。

他的《一天比一天更快乐》一书出版后长销不衰，获得巨大成功。

目录

序言 快乐人生的基石

1月 勇于尝试新的经验

2月 选择让你的动机完美

3月 让快乐属于自己

4月 有人随时随地都快乐吗

5月 美好的事情总会发生在你期待发生的时候

6月 感受深呼吸的美丽

7月 付出和接受的快乐

8月 痛苦不是你的敌人

9月 幸福与责任

10月 理想国存在吗

11月 因爱而行动

12月 学习快乐

媒体评论

 

 

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