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　　分類: 图书,保健/心理健康,中医保健,

作者： [英]卡洛尔麦克吉尔维莉，吉米里德 著；国庆祝，王娟 译

出 版 社： 天津科学技术出版社

出版时间： 2003-1-1字数： 170000版次： 1页数： 88印刷时间： 2003-1-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787530833285包装： 精装编辑推荐

每个人都喜欢接受按摩。从婴儿到老人，从运动员、妇女到好友、爱人，所有人都可以获益于这种功效强大的交流。按摩有助于缓解压力，放松紧张酸痛的肌肉，减轻头痛，缓解失眠，使人心旷神怡。它可以改善身体的多种功能，加速病后恢复，增强肌肉力量，使人感到重新充满活力。掌握一些简单的按摩动作和技巧，就是学会了触摸的语言，这对您和他人都是宝贵的礼物。

内容简介

提起按摩，许多人便想到清教徒的康复温泉，眼前浮现出用力捶打、拍击的场面。事实上，用力按摩的确对肌体十分有益，不会给人带来任何不适。双手交替，在人体上做或有力或轻柔的按摩，可以减轻精神紧张与肌肉疼痛，使肌体恢复能量和活力。在瑞典，按摩可分为四种主要手法。在按步骤做全身按摩前，应首先使自己熟悉这些不同的技巧。

作者简介

卡洛尔麦克吉尔维莉成功地管理着一个市场营销与公共关系公司。公司主要业务有促进自然理疗方法和兹善事业。她利用自己的专业知识推广概念产品和创新服务。她开设医院，在哈里大街有一家诊所，并经常在电台发表演讲，宣传医疗哲学及自然疗法。

目录

按摩

人类间的触摸

基本技巧

全身按摩

身体前部

腰部

脚与脚踝

手臂与手

胸、肩、颈

面部

腰腹部

身体后部

腰和臀

肩背部

自我按摩

按摩与锻炼

婴儿按摩

老年人的按摩

爱侣间的按摩

即时按摩

足部反射按摩

足部反射按摩技巧

芳香按摩疗法

治疗

按摩步骤

建立接触

腿部按摩

背部按摩

前部按摩

面部按摩

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