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　　分類: 图书,美食,家常食谱,

作者： 马桂荣，沈惠明 编著

出 版 社： 内蒙古科学技术出版社

出版时间： 2003-4-1字数： 163000版次： 1页数： 208印刷时间： 2003/04/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787538007596包装： 平装内容简介

凉菜是日常饮食中的一个重要组成部分，在人们饮食生活中占有重要地位。无论是盛大的国宴，还是家庭的取餐，都不可缺少。

凉菜，不仅格调清新悦目、素雅和谐、味道鲜香、脆嫩爽口、色香味型俱佳，而且营养价值非常高。所以，在家庭的席桌上摆上几盘清香可口的凉菜，尤其是蔬菜类凉菜不仅可使人们摄取更多的营养成分，而且对人体大有裨益。同时，凉菜勿需高温加热，天然成分损失很少，而且还具有携带方便、保存时间长的特点。因此，凉菜在人们生活中将越来越受到广大家庭的青睐。

为了更好发扬和推广传统凉菜的烹饪技艺，不断创新，使凉菜的制作技艺步入广大家庭，我们整理并编写了这本小册子。

目录

蔬菜类

三味白菜

珊瑚白菜

拌盐白菜

香辣白菜

糖醋辣白菜

拌肉丝菜心

糖醋三丁

凉拌五丝

素拌三丁

芥末菜墩

山楂菜心

国酱菜心

辣白菜心

酸辣白菜心

麻酱拌菜心

酱拌白菜帮

速腌白菜帮

芥末酸菜丝

酸白菜

炝油菜

芝麻油菜

海米拌油菜

芥末菠菜

姜汁菠菜

芝麻菠菜

五彩菠菜

四宝菠菜

麻酱拌菠菜

炝海米菠菜

拌合菜

三丝生菜

蚝油生菜

麻酱拌生菜

泡菜

酸辣菜

拌卷心菜

花篮白菜

三丝菜卷

姜汁菜卷

麻辣卷心菜

珊瑚卷心菜

虾米卷心菜

海米芹菜

三丝芹菜

凉拌三色

柴把芹菜

芹菜拌红肠

炝芹菜黄豆

虾子炝芹菜

椒油炝芹菜

花生仁拌芹菜

……

豆制品类

肉类

禽蛋类

海鲜水产类

食用菌类

水果类

 

 

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