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　　分類: 图书,保健/心理健康,心理健康,

作者： （菲）洪，姜旭平主编

出 版 社： 上海交通大学出版社

出版时间： 2007-8-1字数： 2020001版次： 1页数： 113印刷时间： 2007/08/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787313047489包装： 平装内容简介

本书为“我的管理课堂”系列之24。本书主要讲述了个人压力管理、组织压力管理和工作与生活的平衡。内容包括认识压力，管理压力，组织压力管理介绍，组织压力管理的实施，平衡是一种生活状态，平衡工作以及享用生活。

本书可用作企业内部管理培训教材，也可供个人阅读。

作者简介

Tim Ang，1976年毕业于哈佛商学院，获得MBA学位。拥有35年管理咨询经验。

作为埃森哲公司在中国区的合伙人，Tim Ang参与了埃森哲（中国）公司的组建工作，将埃森哲从1995年的30人发展到1998年超过100人的团队。提供过咨询服务的行业包括：制造业、零售业、保险业、政府机构、银行、海洋勘探等。

1998年至今，担任马尼拉Aptima资源公司的首席执行官。

目录

第一部分个人压力管理

第一单元认识压力

第一课压力是什么

第二课压力有何表现

第三课压力如何产生

第二单元管理压力

第一课压力如何评估

第二课压力如何管理

第二部分组织压力管理

第三单元组织压力管理介绍

第一课组织压力管理概述

第二课组织压力管理的内容

第四单元组织压力管理的实施

第一课组织压力管理的实施策略

第二课EAP项目的实施

第三部分平衡工作与生活．

第五单元平衡是一种生活状态

第一课生活在别处

第二课什么是平衡

第六单元平衡工作．享受生活

第一课优化工作

第二课平衡工作与家庭

第三课阻击亚健康

附录一案例分析参考

附录二状态测试分析

附录三21天能力提升计划

 

 

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