我的压力管理课堂
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作者： （菲）洪，姜旭平主编
出 版 社： 上海交通大学出版社
出版时间： 2007-8-1字数： 2020001版次： 1页数： 113印刷时间： 2007/08/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787313047489包装： 平装内容简介
本书为“我的管理课堂”系列之24。本书主要讲述了个人压力管理、组织压力管理和工作与生活的平衡。内容包括认识压力，管理压力，组织压力管理介绍，组织压力管理的实施，平衡是一种生活状态，平衡工作以及享用生活。
本书可用作企业内部管理培训教材，也可供个人阅读。
作者简介
Tim Ang，1976年毕业于哈佛商学院，获得MBA学位。拥有35年管理咨询经验。
作为埃森哲公司在中国区的合伙人，Tim Ang参与了埃森哲（中国）公司的组建工作，将埃森哲从1995年的30人发展到1998年超过100人的团队。提供过咨询服务的行业包括：制造业、零售业、保险业、政府机构、银行、海洋勘探等。
1998年至今，担任马尼拉Aptima资源公司的首席执行官。
目录
第一部分个人压力管理
第一单元认识压力
第一课压力是什么
第二课压力有何表现
第三课压力如何产生
第二单元管理压力
第一课压力如何评估
第二课压力如何管理
第二部分组织压力管理
第三单元组织压力管理介绍
第一课组织压力管理概述
第二课组织压力管理的内容
第四单元组织压力管理的实施
第一课组织压力管理的实施策略
第二课EAP项目的实施
第三部分平衡工作与生活．
第五单元平衡是一种生活状态
第一课生活在别处
第二课什么是平衡
第六单元平衡工作．享受生活
第一课优化工作
第二课平衡工作与家庭
第三课阻击亚健康
附录一案例分析参考
附录二状态测试分析
附录三21天能力提升计划