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5DVD-师说系列讲座-情绪管理压力应对

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  分類: 影视,教育,经管,

碟 片 数:5

介质:DVD

I S R C :9787880873344

编辑推荐

郑日昌 主讲,北京师范大学心理学院教授。

郑日昌,北京师范大学心理学院教授、博士生导师,中国浦东干部学院客座教授,北京师大辅仁应用心理发展中心主任。

兼任中国人才素质测评研究会副会长;国家教育部考试中心兼职研究员;中国心理卫生协会常务理事;全国大学生心理咨询委员会副主任;北京学校心理卫生委员会主任;北京高校心理咨询研究会理事长;中国心理学会心理辅导与咨询委员会(筹)主任;国家教育部中小学心理健康教育咨询委员会副主任。

主要著作有:《心理学》、《社会心理学入门》、《心理测量》、《怎样测试您和孩子的智力》、《实用考试心理学》《怎样使你的个性更完美》、《怎样控制你的情绪》、《帮助人的艺术》、《把握你的未来》、《思考的艺术》、《心理卫生》、《考试的教育测量学基础》、《性心理咨询》、《学校心理咨询》、《现代人生心理学丛书》、《高考应试对策生理心理调整》、《学生心理健康文库》、《校内行为评估》、《心理测验原理、应用与问题》、《心理测量学》、《职业技术教育心理学》。

内容提要

在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导?

“人生不如意十之八九”,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力,管理情绪呢?

“冰冻三尺非一日之寒”,改变不良习惯不是一件容易的事儿。著名心理学家、北京师范大学郑日昌教授做客《师说》,主讲的《情绪管理--压力应对》告诉人们:人人都能管理好情绪,人人都能从容面对压力,需要做的只是改变一下看问题的角度,学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法,人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关,让疲惫的心灵从此充满激情与活力!

目录

第一集 情绪与压力

第二集 情绪与健康

第三集 情绪与事业

第四集 宣泄与转移

第五集 代偿与升华

第六集 幽默与放松

第七集 脱敏与满灌

第八集 希望与助人

第九集 暗示与安慰

第十集 理智与辨证

第十一集 狐狸与葡萄的启示

基本信息

语言:国语地区:大陆碟片数/碟层数 :5

 
 
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