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　　分類: 图书,美食,保健食谱 营养,

作者： 深圳市金版文化发展有限公司 主编

出 版 社： 广州出版社

出版时间： 2007-1-1字数： 80000版次： 1页数： 64印刷时间： 2007/01/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807310266包装： 平装内容简介

《美容润肤食谱》以通俗的文字介绍了56例精美菜肴的烹调方法，教您通过食物的巧妙搭配，制作出营养丰富、色香味俱佳的家常小菜。书中还配有精美详细的制作过程图，为您提供了更直观的参考借鉴，使操作更简单。

除此之外，本书还具有三大特点：

1．五元定价，绝对超值。此书不仅价 格超低，而且质量一流，非常注重装帧的精美和图片的美观，一览便知。

2．配有营养分析，以便提高您的饮食质量。书中选取了56道食谱中涉及的18种食材有针对性地进行了详细的营养分析，方便您根据家人的体质及相关宜忌调整饮食，将中医学“药食同补”的科学概念应用到日常生活中。

3．配有相宜相克图文，给人饮食方面的警示。专业的营养师从营养学的角度对本书56道菜中的相关食物进行了相宜与相克的列举，帮您纠正日常生活中不正确的饮食习惯，让您的饮食既丰富、有营养，又安全、放心。

目录

天麻鱼头汤

清补养颜汤

黄芪糯米炖鲈鱼

[营养分析]鲈鱼

苹果雪梨煲牛腱

[营养分析]牛肉

通络美颜汤

[营养分析]鸡蛋

净面美颜汤

[营养分析]鸽肉

丰胸素仙胶

丰胸美颜汤

胡桃芝麻糊

枸杞哈士蟆甜汤

党参鸡丝粥

美白醉鸡

枸杞鸡丝

[营养分析]鸡肉

冬瓜鲤鱼汤

[营养分析]冬瓜

山药牛奶汁

牛奶

山药五宝甜汤

[营养分析]山药

白玉苦瓜

[营养分析]苦瓜

补肾去湿淡斑汤

灵芝美容汤

金针香菜鱼片汤

[营养分析]鲩鱼

木耳田七红枣汤

紫苏瘦肉炒

芦笋炒牛肉

[营养分析]芦笋

凉拌山药火龙

[营养分析]火龙果

银荪滑肤汤

[营养分析]竹荪

防皱养生粥

天冬粥

五汁饮

灯心苦瓜饮

美白桔梗饮

驻颜汤

梨子肉丁

[营养分析]梨

水蜜桃排骨

桃子

椰子银耳鸡汤

[营养分析]银耳

蒜蓉茄子

[营养分析]茄子

南瓜田鸡汤

[营养分析]南瓜

相宜相克大公开

 

 

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