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　　分類: 图书,体育/运动,武术/气功,

作者： 于洪波主编

出 版 社： 哈尔滨工程大学出版社

出版时间： 2007-8-1字数： 166000版次： 1页数： 199印刷时间： 2007/08/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787810737180包装： 平装内容简介

本书从武术基础动作入手，主要针对武术教学中有代表性的内容，如武术基本功、基本动作、组合动作、桩法练习、基础套路、对练套路、初级拳术等方面知识，编者结合多年对武术教学和训练的经验总结，参阅了国内诸多武术著作和成果的同时，通过对预备势、动作说明、要点、易犯错误、纠正方法和教法提示等六个方面进行归纳、总结和整理，使武术基础动作内容的文字叙述，更加全面、系统、规范和实用。

武术基础动作的易犯错误、纠正方法和教法提示是本书编写的重点。为了便于广大初习者读阅和学练，易懂、易记、易学、易练、易教。是本书编写的出发点。

目录

第一章武术基础动作与教法提示

第一节上肢练习与教法提示

第二节下肢练习与教法提示

第三节腰部练习与教法提示

第四节跳跃练习与教法提示

第五节平衡、跌扑翻滚练习与教法提示

第六节动作组合练习与教法提示

第七节桩功练习与教法提示

第二章武术基础套路与教法提示

第一节单练套路与教法提示

第二节对练套路与教法提示

第三章初级套路与动作教法提示

第一节初级长拳与动作教法提示

第二节简化太极拳与动作教法提示

第四章常用武术动作术语

第一节长拳基础动作术语

第二节太极拳基础动作术语

 

 

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