学跳芭蕾舞(VCD)
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品牌: 湖北音像艺术出版社
商品描述《学跳芭蕾舞》讲述了芭蕾舞是一种起源于意大利文艺复兴时期的舞剧。它是用音乐、舞蹈和哑剧来表现戏剧情节的舞蹈，至今已有300多年的历史。近年来，在我国，少儿芭蕾舞爱好者已进入了普及阶段，这是因为家长们认为芭蕾不仅在人的形体塑造上有着及其重要的作用，同时在培养孩子们的思想品德、仪表礼节以及艺术品位等方面都有着特殊的作用。这是一个不可忽视的社会现象。因此，著名舞蹈人范淑敏老师，以少儿特有的形体动态、动律、动作并结合芭蕾基础训练的开、绷、直、立创造出一组适合业余少儿芭蕾舞爱好者习练的舞蹈组合。应摆脱专业芭蕾立足尖的特征，只需立前脚掌即可的芭蕾大众化的全新理念。
初级：
一、地面练习
01 勾绷脚组合(勾绷脚 开胯 吸伸腿 胸腰)
02 前压腿
03 盘腿横叉侧压腿
04 肩
05 躺地90度前吸抬腿
06 后弯腰
二、把杆练习
07 脚位(正步推腿背 一位腿立踵)
08 一位擦地
09 一位小踢腿
10 蹲
11 小跳
三、中间训练
12 手臂波浪及手位练习
13 基本步组合(前后点地步 踏步 后踢步)
中级：(刘璐 李冰妍 张佐鹤)
一、地面练习
01 躺地踢腿(前 后侧)
02 盘腿竖叉后压腿
二、把杆练习
03 压腿(前 侧)
04 擦地
05 蹲
06 大踢腿
07 单腿蹲
三、中间训练
08 手位练习
09 涮腰组合
10 身体重心的移动
11 舞步与手位组合
12 变位跳
高级：
一、把杆练习
01 后压腿
02 三位擦地
03 训练四位的身体重心移动
04 划圈
05 大踢腿(后)
06 控腿(前 侧)
07 吸腿立半脚尖
二、中间训练
08 手位组合
09 单腿踢跳
10 舞步练习
11 小跳组合
12 舞姿跳步组合
舞蹈：
双人舞：《春之歌》 周雪琳 陈婉君
集体舞：《同一首歌》 刘璐基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:100 g发货重量:100 gASIN:B00117II8W
