跆拳道——2008最新品式版（8DVD）
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,生活,武术 运动,
导演：施明，李明雨碟 片 数：8
介质：DVD
I S R C ：9787880563504
编辑推荐
一套完善、系统、权威的跆拳道音像教学资料！
内容提要
主讲教练：元致根（韩国）黑带五段，幼年学习跆拳道，9岁第一次参加韩国汉城儿童跆拳道竞技大赛即获第一名，同年获全国比赛冠军。自此后连获韩国小学、中学、高中、大学的历次比赛冠军。曾任韩国军队跆拳道教练。期间参加过三次大赛均获冠军。曾经担任汉城儿童表演、竞技队主教练。韩国武道馆指导员兼教练。
主讲教练：吴仁锡（韩国）黑带五段，四岁练习跆拳道，韩国龙人大学跆拳道专业硕士研究生毕业．龙人大学竞技队队长，原国家队跆拳道运动员。
教练：林枝完（韩国）黑带四段，五岁开始学习跆拳道，九岁专修表演，十一岁专修竞技，十三岁获韩国儿童跆拳道大赛第一名。同年获韩国专业竞技大赛第二名，第六届济洲岛跆拳道大赛冠军。十五岁获韩国第三届中学跆拳道锦标赛冠军。十六岁获韩国特别选手大赛冠军。十八岁担任中小学表演队教练。二十岁进入韩国大赛第一名。现任花郎跆拳道馆教练。
目录
第一集（白带第一章）基础知识
学习跆拳道的基础知识，包括：跆拳道的定义、服装的样式及由来和准备动作、基本姿势。
第二集（白带第二章）基本动作
基本动作。包括基本姿势，有下段术、中段术、上段术，马步的站姿及马步出拳，迈小步，前弓腿。
第三集（白带第三章）踢腿
学习高抬腿，前踢，弹跳。
第四集（白带第四章）品式殛考级
学习太极第一章，复习以前所学基本动作．踢腿。考级内容有：体能测试、基本动作、踢腿、品式。
第五集（黄带第一章）基本动作
1、颁发级证及授腰带。
2、人性教育：学习跆拳道的目的。
3、基本动作：上段术、中段术、下段术。
4、反正手攻击。
第六集（黄带第二章）踢腿
学习轮踢、弹跳及复习前面一章里所学内容。
第七集（黄带第三章）护身术
学习护身术及摔倒护身术。
第八集（黄带第四章）品式及考级
复习黄带中所学内容，学习品式：太极第二章。考级内容：基本姿势、踢腿、护身术、摔倒护身术、品式（太极第二章）。人性教育：学习跆拳道的目的。
第九集（黄绿带第一章）基本动作
1、颁发级证及授腰带。
2、人性教育：学习训练的规则。
3、基本动作：手刀防御、一手刀颈部攻击、后弓腿一手刀防御。
第十集（黄绿带第二章）护身术
复习白带所学踢腿。学习下劈，后退弹跳，前进弹跳和脚靶练习。
第十一集（黄绿带第三章）护身术
学习护身术、摔倒防身术和预约对打。
第十二集（黄绿带第四章）品式及考级
复习以前学过的内容，学习品式太极三章及太极三章的含义、意义。
第十三集（绿带第一章）基本动作
1、颁发级证及授腰带。
2、人性教育：父母的恩惠。
3、学习双手刀防御，防御刀攻击，手刀防御颈部攻击，腋下人中攻击。
第十四集（绿带第二章）踢腿
预约对打的演示，学习侧踢，移动弹跳中的前进弹跳后退弹跳
第十五集 （绿带第三章）护身术
学习护身术和摔倒护身术中的铡方摔倒护身术，包括
左方摔倒护身术及右方摔倒护身术。
第十六集（绿带第四章）品式及考级
复习以前几章学过的内容。学习品式太极四章和考级内容，包括人性教育，体能测试，护身术及摔倒护身术，踢腿，品式太极四章。
第十七集（蓝绿带第一章）基本动作
1、颁发级证殛授腰带。
2、基本动作：包括跆拳道的精神，手部攻击动作有轮砸、横肘手刀。站姿有左侧步、右侧步、交叉步。
3、手部动作与腿部动作的配合。
第十八集（蓝绿带第二章）踢腿
学习连续踢腿，前踢，轮踢，下劈，后踢，复习以前所学过的弹跳。学习新的侧踢移动弹跳，后踢，练习脚靶。
第十九集（蓝绿带第三章）护身术
1、学习对打时护具使用方法，护具包括护臂，护腿，头盔，护胸，护裆。
2、实战的演示及对打时禁止动作。
第二十集（蓝绿带第四章）品式及考级
复习以前学过内容。学习品式太极五章。学习考级内容：包括体能测试、基本姿势、护身术、踢腿、对打、摔倒护身术、品式太极五章，抽考前四章。
第二十一集（蓝带第一章）基本动作
1、颁发级证及授腰带。
2、人性教育。
3、防御：包括外手刀防御，横肘脸部防御，手刀旋臂下段术．双拳下段术。
第二十集（蓝带第二章）踢腿
复习以前学过的踢腿。学习前旋蹋。后旋踢，学习旋转弹跳，包括旋转前进弹跳和旋转后退弹跳，脚靶的练习。
第二十三集（蓝带第三章）护身术
练习以前学过的护身术。学习护身术及摔倒护身术的分解与连续动作。学习前滚摔倒护身术。
第二十四集（蓝带第四章）品式及考级
1、复习学过的踢腿，弹跳。学习太极六章。
2、考级内容：体能测试，人性教育，踢腿，护身术及摔倒护身术。抽考前五章。品式太极六章。
第二十五集（酱带第一章）基本动作
1、颁发级证及授腰带。
2、学习人性教育。
3、学习站姿（虎立），双手刀下段术．剪刀防，双拳外横挡。
第二十六集（酱带第二章）踢腿
学习垫步弹跳，腿靶练习。
第二十七集（酱带第三章）护身术
复习以前学过的护身术，学习新的护身术及摔倒护身术。
第二十八集（酱带第四章）品式及考级
1、以前学过的攻击复习，及所有学过的内容。
2、考级的内容包括基本动作，踢腿，品式为1-6章抽考及太极七章，护身术是以前所有学过的，用最快的速度做完，人性教育是白带至酱带抽考两个。
第二十九集（红带第一章）基本动作
1、颁发级证及授腰带。
2、学习红带的含义及人性教育：跆拳道的姿态
3、学习双拳中段防御，双拳下段防御，双拳两侧防御
4、攻击包括：勾拳下巴攻击。横肘面部攻击。
第三十集（红带第二章）踢腿
学习360度旋转踢，前进下劈，双飞，双飞下劈，弹跳，脚靶练习。
第三十一集（红带第三章）护身术
学习护身术和受到攻击时如何使用摔倒护身术。复习以前所有护身术。对打。
第三十二集（红带第四章）品式及考级
学习品式太极八章殛太极八章定义。考级的内容有：人性教育。基本动作， 蹋腿。护身术，摔倒护身术。品式：太极八章。其中人性教育白带至红带抽考，品式为1至7章抽考。
基本信息
语言：国语监制：沈小筱地区：大陆区码：全区碟片数/碟层数 ：8
