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基本信息商品尺寸:14.2 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:河北百灵音像出版社发行公司:广州鸿翔音像有限公司片长:53 分钟ISRC:CNC130600040ASIN:B00115E8I8商品描述内容简介《木人桩实战技击术（上）》讲述了本人桩是李小龙独创的训练器械。它有三只活动手，其中一只手在中央，那只手是用来练习低位格挡技术的；还有低盘一只铁脚伸出，是用来贴进进攻的。所以木人桩尤如一个真正的对手一般，不易击破。对天研修者来说，这就是“有敌似无敌，无敌似有敌”的有效训练方法。木人桩训练增强手臂的力量外，还能通过木人的三只手和一只铁脚来使自己的两脚变得强而有力，使步法、手法、身法、劲力、速度、准确性及“拳、腿、肘、膝”八条腿融为模拟对抗、实战为一体。

01 第一章：木人桩格斗式

02 第二章：木人桩攻击要害部位

03 第三章：木人桩基本步法

04 第四章：拳、腿、肘、膝技击法

05 第五章：木人桩防守训练法编辑推荐本部教学片，特邀请中国著名武术专家——崔风进主教示范，是国内首部真正完整和规范的木人桩自修教程，可让习练者在短斯内迅速成为木人桩技击高手，本片大部分内容属于国内首次公开！

 

 

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