旷雪梅家庭瑜伽1(VCD)
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品牌: 旷雪梅（主讲）
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:100 g演员:旷雪梅（主讲）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Kuang Xue Mei Yoga In Your Home碟数:1出版社:北京中体音像出版中心片长:48 分钟条形码:9787880330762ISRC:CNA390400070ASIN:B00118KIM0商品描述内容简介《旷雪梅家庭瑜伽1》专门针对家庭修炼瑜伽而设计。现代人生活工作节奏快，空暇时间少，在家里自我放松健身是不错的选择。在本片中，您将学会充分利用家庭特有的空间与用品，巧妙运用到瑜伽体位练习中，墙壁、座椅，都是你理想的辅助道具。
在自己熟悉的空间里，达到身心的放松与和谐，这就是家庭瑜伽！
01 多组家庭瑜伽体位练习（1）
02 多组家庭瑜伽体位练习（2）编辑推荐主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，北京多家健身俱乐部资深瑜伽教练。
最简单方便的瑜伽体位锻炼方法，巧妙利用家庭空间、用品作辅助。家，最需要与你达到和谐统一。
