颈肩劳损保健操(VCD)
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品牌: 刘晶晶（主讲）
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g演员:刘晶晶（主讲）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:北京中体音像出版中心条形码:9787880331134ISRC:CNA390400440ASIN:B00118KOCO商品描述内容简介《颈肩劳损保健操》结合运动医学知识，专门针对颈肩部位容易引起劳损的问题而编排设计。可在日常工作生活中随时随地进行练习，坚持一段时间，能有效防止和治疗颈肩劳损。
01 颈部运动
02 颈部屈伸
03 颈部绕环
04 肩部屈伸
05 提肩运动
06 肩部绕环
07 交叉肩绕环
08 仰卧颈肩运动
09 侧卧颈肩运动
10 俯卧颈肩运动编辑推荐紧张的工作学习，长时间的伏案和低头，致使颈部、肩部的劳损成为现代人最常见的身体状态。
