瑜伽塑身下(VCD)
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品牌: 王子艺（创编）刘巧燕（创编）
基本信息商品尺寸:14 x 12.6 x 1.2 cm商品重量:100 g演员:王子艺（创编）,刘巧燕（创编）,杨艺（创意）格式:彩色配音语言:简体中文外文名:BEAUTY YOGA碟数:1出版社:半岛音像出版社条形码:9787883676393ISRC:CND010601730ASIN:B00117K7MC商品描述内容简介《瑜伽塑身下》通过对“伸展”、“风韵”、“扬帆”和“望月”等组动作的分解讲析，将瑜伽塑造完美身型的秘诀以现代的方式为你细细展现。瑜美人形体是结合了当代舞蹈的抒情音乐和塑身概念，为当代女性精心设计的一套集美容、塑身于一体的瑜伽形体。它在塑造您的外在形象的同时，能够给您一种来源于内心的力量。经过由内而外，由外而内的习练，使您的身心得到意想不到的收获。它不受时间、空间的限制，任何人只要想运动，一平米的地方，十分钟的时间就可以随乐起舞。久而久之您会发现自己的身材容貌仍保持在少女般的最佳状态，保持着青春活力。
01 第一讲《扬帆》动作分解
1、上身练习2、反弓身伸展3、跪卧式练习4、平卧四肢延展5、平卧腰部练习
02 第二讲《扬帆》动作演示
1、上身练习2、反弓身伸展3、跪卧式练习4、平卧四肢延展5、平卧腰部练习
03 第三讲《鹤》动作分解
1、鹤式伸展2、弓步上身伸展3、腿部拉伸
04 第四讲《鹤》动作演示
1、鹤式伸展2、弓步上身伸展3、腿部拉伸
05 第五讲《流沙》动作分解
1、侧卧腿部练习2、半仰腿部伸展3、蹬车练习4、支撑伸展
06 第六讲《流沙》动作演示
1、侧卧腿部练习2、半仰腿部伸展3、蹬车练习4、支撑伸展
07 第七讲《望月》动作分解
1、上臂伸展2、旁腰拉伸3、髋部旋转4、脊背曲伸5、全身伸展
08 第八讲《望月》动作演示
1、上臂伸展2、旁腰拉伸3、髋部旋转4、脊背曲伸5、全身伸展编辑推荐现代瑜伽，著名瑜伽教练全新创编。想要拥有明星般的性感身姿吗？只要日日轻松练习，便可拥有魔鬼般撩人身姿，诱人的双C身型。爱美的你，最佳选择！
