禅太极(DVD)
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,专题、百科,保健、医疗,
品牌: 慧光居士（演示）
基本信息商品尺寸:19.4 x 13.6 x 1.8 cm商品重量:100 g演员:慧光居士（演示）格式:彩色, 宽荧幕字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:大连音像出版社片长:71 分钟条形码:9787883527749ISRC:CND030600970ASIN:B00117LEAG商品描述内容简介《禅太极》古老东方的健康养生哲学。是东方禅宗洞彻心灵的深度智慧，是历代高僧修身养性的方便法门。具有强身健体、修心养性、身心并修、健康长寿、超凡脱俗、天人合一的特点。
一、禅拳
01 基本手形、手法
荷叶掌
柳叶掌
金刚拳
莲花拳
拈花手
宝剑手
跋折罗
指地手
宝瓶手
禅定手
合掌手
玉镰钩手
02 基本步法、步形
自然步
马步
弓步
独立步
交叉步
盘步
虚步
丁字步
03 禅拳32式
预备起势
拈花献佛
童子拜佛
仙人指路
怀中抱月
全刚破壁
燕子抄水
随风摆柳
童子拜佛
白蛇弄风
罗汉探捶
金童叠掌
玉女参禅
金刚抚琴
罗汉栽捶
天人散花
童子拜佛
怀抱琵琶
迎风敬茶
玉女舒袖
喜雀登枝
退步伏虎
青龙出水
罗汉横捶
童子拜佛
古树盘根
乌龙摆尾
凤凰展翅
罗汉崩捶
老僧封门
苍龙入海
定心禅捶
童子拜佛
收势还原
二、禅手
01 接手
02 缠手
03 推手编辑推荐禅太极，其原型是佛门古老、神秘、稀有的大悲陀罗尼拳。世人称为（禅门太极拳）。据传是由唐太宗年间少林寺昙宗和尚所创。其风格古朴高雅、慈悲庄严。它不仅蕴含着技击的妙用，更融入了经络学说、阴阳五行学说、易理学说，是历代高僧们修身养性的无上法门。禅太极在完全保留大悲拳套路精华和养生精髓的基础上，分清段落化繁为简，通过呼吸和肢体的一形一式，把天地万物的灵气都吸收其间，是（天人合一）的强身健体之道。禅太极练功时的心法，深刻体现了禅的深刻智慧，让心灵得到最大程度的升华。是非常适合现代人修习的健康养生功法。
