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基本信息商品尺寸:13.6 x 12.6 x 2 cm商品重量:159 g格式:套装, 有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话碟数:2出版社:中国人民解放军音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:100 分钟条形码:9787880511154ISRC:CNA579920850ASIN:B00118CGFC商品描述内容简介《运动高手之羽毛球高手上下》特邀羽毛球全国冠军狄娜，从羽毛球的握拍、发球、接发球技术，到后场击球技术，主要步法等，简明扼要的讲解示范羽毛球的技法。本片特别注重实战技能，重点突出，实用性强，将让你快速掌握羽毛球的各项技要，是你学打羽毛球，提高羽毛球水平的权威指导。

上

01 握拍

02 发球

03 接发球

后场击球技术

01 后场高球

02 后场杀球

03 正手吊球

04 正手搓球

05 头顶吊球

06 正手勾球

下

后场击球技术

01 网前推球

02 反手网前推球

03 反手搓球

04 反手勾球

步法

01 正手上网步法

02 反手接杀步法

03 反手上网步法

04 后步法

05 接杀步法

06 头顶步法

场地及注意事项编辑推荐羽毛球是一项非常受欢迎的体育娱乐运动。打羽毛球不仅可以强身健体，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑。

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

 

 

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