印度瑜伽(3DVD)
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品牌: 莱恩布·玛丝（讲解示范）
基本信息商品尺寸:25 x 14.2 x 2 cm商品重量:222 g演员:莱恩布·玛丝（讲解示范）格式:套装, 有字幕的, 彩色, 宽荧幕字幕语言:简体中文, 英语, 未知配音语言:汉语普通话, 英语分区:所有地区屏幕比例:1.85:1碟数:3出版社:国际文化交流音像出版社发行公司:国际文化交流音像出版社片长:229 分钟文像进字:（2006）638号条形码:9787799623986ISRC:CNA260600090ASIN:B00118HI5K商品描述内容简介《印度瑜伽》包括《黎明瑜伽-美容瘦身瑜伽》与《黄昏瑜伽-安神抗衰瑜伽》两大部分，由在全球瑜伽界享有极高知名度、从事瑜伽和舞蹈超过20年的国际资深瑜伽教练莱恩布·玛丝传授。
《黎明瑜伽-美容瘦身瑜伽》：
01 介绍
02 热身
03 腹部净化
04 强训
05 倒位
06 放松
07 独奏锻炼
精彩花絮：01、附加锻炼；02、无讲解纯背景音乐瑜珈练习；03、相集。
《黄昏瑜伽-安神抗衰瑜伽》：
01 介绍
02 热身
03 主要锻炼
04 臀部锻炼
05 倒位
06 放松
07 独奏锻炼
精彩花絮：01、附加锻炼；02、无讲解纯背景音乐瑜珈练习；03、相集。
随碟附赠：《优质生活系列-海阔天空》DVD1张（48分钟）。编辑推荐《黎明瑜伽-美容瘦身瑜伽》通过强有力的呼吸技术和超过50种不同的瑜伽姿势和体位，唤醒机体的感觉，挑战全身肌肉组，迅速和持续消耗脂肪，清除身体紧张和排除毒素，使人容光焕发、精神振奋，并使身体更趋苗条和年轻。特别适合在清晨起床后进行练习。
《黄昏瑜伽-安神抗衰瑜伽》通过超过50种降温退火的瑜伽姿势。加强背部、臀部、腿和臂的力量，使血液倒流至头部，滋养大脑和脊柱神经，使人放松和精神愉悦，从而减少面部皱纹，消除眼睛的疲劳，缓解与排除压力，特别适合日间公务繁忙的白领人士在夜间练习。
