杨式太极拳传统套路13式2(VCD)
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基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:100 g格式:彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:半岛音像出版社条形码:9787883506409ISRC:CND010305250ASIN:B00118I37W商品描述内容简介《杨式太极拳传统套路13式2》是杨露禅之子杨建候亲传，与现在流行的杨式大架截然不同。无论是套路结构还是练法、劲力上均有其独特之处，为世间罕见的传统套路。杨式太极拳式以杨澄甫晚年的拳架为标准，共八十五式，三十七招。架式以舒展端正，柔和见长，动作和顺简洁，速度均匀，如行云流水，绵绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉着，浑厚庄重。杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要，即：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。除此以外，尚有不同时期的杨式太极拳流传，如露禅长子凤侯所传老架，府内派以及班侯拳架等等。
01 第三段（14-20）
02 第四段（21-26）
03 第五段（27-31）
04 第六段（32-36）
05 第七段（37-41）
06 第八段（42-46）
07 第九段（47-53）编辑推荐杨式太极拳是太极拳的一个主要流派，其动作外形舒展大方,中正圆满；动作气势恢宏大度，浑厚凝重。动作衔接和顺自然，简洁连贯，动作劲力刚柔内含，深藏不露，动作速度柔和缓慢，连绵不断。练法上，由松入手，刚柔相济。杨式太极拳动作简洁，练法简易，没有明显发力，纵跳动作、易学易练，因此深受广大群众热爱，开展得也最为广泛。
主讲：王殿祯，男，1937年1月3日出生，北京市人。1945年至1948年（时年8岁）在原“北平国术馆”习武，由贺老师启蒙学习武术基本功、少林拳术和器械。1950年至1975年在北京健身太极武术总社向赫寿岩老师学习，赫寿岩老师系杨式太极拳名家杨健侯先亲传入室弟子。先后学习太极十三丹法、极式太极拳、太极十三势、太极五行拳、太极十三剑、太极十三刀、太极十三枪、太术棍和双太极图等器械。
1985至1989年连续五年被评选为北京市和西城区“优秀太极拳辅导员”、“优秀武术辅导员”，被授予荣誉证书。1988年被西城体育运动委员会授以“一级太极拳辅导员”证书。1989年至1999年在东城区武术馆任长拳班教练。
