陈氏太极实战武学系列:太极推手实战(DVD)
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,专题、百科,保健、医疗,
基本信息商品尺寸:18.6 x 13.4 x 0.8 cm商品重量:82 g格式:彩色配音语言:简体中文分区:6碟数:1出版社:中国电子音像出版社条形码:9787880231250ISRC:CNA290630102ASIN:B00118MNQY商品描述内容简介《陈氏太极实战武学系列:太极推手实战》深入浅出地介绍太极推手的擒拿法及化解法，太极推手摔法的动作原理，便于您练习掌握太极的拳理、拳法，全面提高您的太极技术水平，以达到养生健身之目的。
第一部分：太极推手擒拿法
01 单扣手擒拿法
02 双扣手擒拿法
03 采拿手擒拿法
04 采扣手擒拿法
05 托提手擒拿法
06 握扣手擒拿法
07 压扣手擒拿法
08 外缠手擒拿法
09 下缠手擒拿法
10 小金丝擒拿法
11 内缠手擒拿法
12 左擒手擒拿法
13 交叉手擒拿法
14 右折手擒拿法
15 下压手擒拿法
16 大缠臂擒拿法
第二部分：太极推手擒拿化解法
01 化单扣手擒拿法
02 化双扣手擒拿法
03 化采拿手擒拿法
04 化采扣手擒拿法
05 化托提手擒拿法
06 化握扣手擒拿法
07 化压扣手擒拿法
08 化外缠手擒拿法
09 化下缠手擒拿法
10 化小金丝擒拿法
11 化内缠手擒拿法
12 化左擒手擒拿法
13 化交叉手擒拿法
14 化右折手擒拿法
15 化下压手擒拿法
16 大缠臂擒拿法
第三部分：太极推手摔法
01 勾脚摔
02 里扣脚摔
03 外摆脚摔
04 扣膝摔
05 挒臂崩跨摔
06 采臂崩腿摔
07 崩脚击胸摔
08 缠裹摔
09 胯压摔
10 后撩摔
11 扣臂崩腿摔
12 折臂摔
13 扣臂前推摔
14 抠腮摔
15 大背摔
16 肩靠摔
17 别臂摔
18 肘击摔
19 托肘内旋摔
20 扣脚双推手摔
21 摆膝推手摔
22 外缠臂摔
23 煞腰压肘摔
第四部分：竞技推手实战摔法
01 野马分鬃左式摔
02 野马分鬃右式摔
03 左挑右闪摔
04 右挑左闪摔
05 左打膝右闪式摔
06 右打膝左闪式摔
07 左闪右下方切摔
08 右闲左下方切摔
09 左封腿压胯摔
10 右封腿压胯摔
11 左下提下合摔
12 右下提下合摔
13 左式背负投摔
14 右式背负投摔
15 左式手别摔
16 右式手别摔
17 左拌腿摔
18 右拌腿摔
19 内股摔编辑推荐陈氏太极拳散手，是太极拳修炼者通过拳架、推手、功力训练达到较高水平后所进行的真实对抗训练。散手，是陈氏太极武术系列的重要组成部分。目前，有些人视太极推手为技击对抗的最高形式，缺少必要的散手对抗，使这一独具特色的技击之道，变成了自娱自乐的意识体操。有的人推手功夫还不错，推手时八门手法运用得也算娴熟，但一遇外家拳手较技却力不从心，难以应付，这种体用分离的现象实在令人惋惜。
