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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,健身操,
　　品牌: 北京体育大学音像出版社

商品描述《健身气功六字诀》简要介绍了“健身气功六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

六字诀是一种吐纳法。它是通过嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g发货重量:82 gASIN:B0015E9EKC

 

 

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