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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,太极,
　　品牌: 北京科影音像出版社

商品描述《太极操》采东方太极神韵，融西方体操精华，传中华养生哲学，荟时尚健康理念。每天六分三十秒，将心绪从浮躁中宁静下来，调整呼吸，放松心情，体味每一个动作，享受美妙过程。

《太极操》，一个全新的大众健身方法。秉承中华传统养生哲学、太极文化与现代体操的健身理念，保持民族性，体现时代性，符合科学性。遵循以意领气，以气制形，形断而意不断，体停而气不停的创编理念，一招一式均体现了阴阳既对立又均衡、阴阳此消彼长富于变化发展的哲学思想。在动作形态上讲究“柔美”“圆润”“中正”，动静相兼、刚柔相济、行云流水、连绵不断。其目的是要提高人们的健康水平和塑造人体美。

《太极操》共分八节：调息运动、暖身运动、胸部运动、腰部运动、腹部运动、腿部运动、全身运动、恢复运动。

本碟附赠：太极操音乐伴奏光盘（3首曲目）！简体中文字幕部分有部分无！

上集

1.太极操完整演示

2.太极操概述

3.第一节：调息运动

4.第二节：暖身运动

5.第三节：胸部运动

6.第四节：腰部运动

7.太极操带口令演示

8.太极操集体示

下集

1.太极操完整演示

2.第五节：腹部运动

3.第六节：腿部运动

4.第七节：全身运动

5.第八节：恢复运动

6.太极操带口令演示

7.太极操集体演示基本信息商品尺寸:25.2 x 14.6 x 2.6 cm商品重量:240 g发货重量:240 gASIN:B00133KAVM

 

 

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