孕滋孕味(6VCD)
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品牌: 中华医学电子音像出版社
商品描述商品描述《孕滋孕味》中华医学会主办，北京协和医院、北京大学妇幼保健院、中国福利会国际和平妇幼保健院等24家全国权威研究机构及学术中心协作，百位妇幼保健专家联手打造的系列光盘，将与你分享孕育的点滴，保证孕期营养均衡，巧妙缓解孕期不适，让妈妈更平安，让宝宝更健康！
DISC1—孕滋孕味
01 孕期营养中式早餐—豆浆+小饭团
02 孕期营养西式早餐—总汇三明治
03 孕期补充纤维素的饮食—什锦燕麦粥
04 孕期中期营养早餐—核桃牛奶 什锦夹包
05 孕期保胎佳肴--核桃虾仁炒韭菜
06 孕期夏日防斑菜肴—五彩皮蛋伴豆腐
07 缓解妊娠中毒症的饮食--双耳汤
08 妊娠时期腿部水肿—赤豆鲫鱼汤
09 孕期感冒食疗法—1、糯米萄粥2、梨枣鸡蛋汤
10 预防孕期润肺止咳的饮食—杏仁葡萄饮冰糖白萝卜汁
11 缓解妊娠子痫病症的佳肴—双耳肉片
12 缓解产后焦虑—香菇炖豆腐
13 孕期缓解便秘的菜肴—银耳核桃汤
14 新妈妈预防乳腺炎的菜肴—海带炖豆腐
15 产后催乳汤—黄花通草猪肝汤
DISC2—吃出好“孕”来
01 补钙美食：芙蓉佛手瓜的做法
02 缓解孕吐的柠檬汁
03 一道含微量元素的佳肴：虾皮豆腐汤
04 番茄--让孕斑离开
05 展示自制酸奶的过程：巧做酸奶
06 美味低脂的夏季素菜
07 巧做牛奶小食品：牛奶冰丁
08 少吃盐妙法
09 香菇白玉羹
10 爽口翠瓜
11 大枣补汤的制作过程
12 甜辣虾沙拉
13 什锦蛋羹
DISC3—孕并美丽着
01 孕并美丽着—美丽身体
02 孕并美丽着—美丽心情
03 孕并美丽着—美丽服装
04 孕并美丽着—美丽肌肤
05 孕妈妈的防眼袋
06 夏日防斑先防晒
07 喝出来的美
DISC4—魅力新体验
01 恢复漂亮的腿和脚
02 与黄褐斑说byebye
03 新妈妈巧喝汤
04 孕蚂妈怎样选鞋
05 产后润手按摩法
06 产后护发
07 怀孕后期出汗多怎么办？
08 孕妈妈的基础保养
09 气熏美容法
10 冬季手脚防皲裂
DISC5—孕期静心瑜伽
01 颈部、盆骨底部肌肉练习
02 颈部、盆骨底部肌肉练习演示
03 站立展身练习
04 站立展身练习演示
05 矮身伸展练习
06 矮身伸展练习展示
07 延展柔身练习
08 延展柔身练习展示
09 休息树练习
DISC6—静心养胎音乐
01 One Day In Spring
02 The Two Shepherds
03 Open Sky
04 Turning
05 Beyond The Sundial
06 Forset Spring
07 New Morning
08 Light Of Emotion
09 Starry Sky
10 Give Me You Hand
11 Sunset Glow
12 The Purple Butterfly
13 Late Autumn Day
14 Spring Water
15 Wonderful Glide
书目录：
第一章：孕前准备
01 孕前指导
01 怀孕，您身体是最佳状态吗？
02 怀孕，您要做好哪些心理准备？
03 成功受孕的前提是什么？
04 如何才能成功受孕？
05 怎么计算排卵期？
06 最佳生育年龄段是什么时候？
07 哪些产妇应做产前诊断检查？
08 怀孕应做哪些化验检查？
09 你如何判断你怀孕了？
10 医生如何断定你怀孕了？
第二章 孕育名词解释
11 名词一：羊水
12 羊水有什么作用？
13 名词二：见红
14 名词三：破水
15 名词四：早产
16 早产有什么征兆？
17 如何预防早产？
18 名词五：高危妊娠
19 高危妊娠分为哪几种？
20 高危孕妇有哪些注意事项？
……
第二章：十月怀胎
01 孕早期
21 孕早期母体的变化
22 孕高期需要注意什么？
23 妊娠呕吐的家庭护理
……
第三章一朝分娩
01 分娩方式介绍
02 分娩常识
03 分娩配合
第四章产后妈妈全方位护理
01 产后保健
02 产后生活编辑推荐美丽的孕妈味，健康共分享。
当宝宝与你身体合而为一的时候，你的每一步都承载着两个人的份量，全家人无微不至的照顾和周围人真挚地祝福、呵护让你感受到孕育的幸福。在这个特别的时期，孕中生理、心理等情况变化，都将伴随着准妈妈一起享受这“看似漫长”的孕期。基本信息商品尺寸:28.6 x 20.8 x 4.6 cm商品重量:939 g发货重量:939 gASIN:B0018LSZ0W
