宗光耀医疗保健操八段锦(1VCD)
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品牌: 宗光耀（主讲）
基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g演员:宗光耀（主讲）格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:黑龙江文化音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:56 分钟ISBN:7883633368条形码:9787883633365ISRC:CND170252300ASIN:B001J2YKYU商品描述内容简介《宗光耀 医疗保健操八段锦》八段锦是我国古代流传下来的一套效果很好的医疗保健体操。它不仅是中国,而且是世界最早的医疗保健体操，本套操共由八节动作组成,所以叫八段锦。每个动作重复八遍，动作缓慢舒展、易学易练。
01 八段锦简介及完整示范
02 第一节：双手托天理三焦
03 第二节：左右开弓似射雕
04 第三节：调理脾胃单举手
05 第四节：五劳七伤往后瞧
06 第五节：摇头摆尾去心火
07 第六节：双手攀足固肾腰
08 第七节：攒拳瞪目增气力
09 第八节：背后七颠百病消
10 整理运动
11 背向完整示范及学练小结编辑推荐适用人士：本套操对中老年人、体弱多病者、病后正在康复的人，以及有慢性病的患者都有很好的的医疗保健作用。现在越来越受到广大久坐办公室的人士的喜爱。
