基础瘦身普拉提(VCD)
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品牌: 爱伦·巴瑞特 (Ellen Barrett（示范）)
基本信息商品尺寸:16.8 x 13.4 x 1.2 cm商品重量:68 g演员:爱伦·巴瑞特 (Ellen Barrett（示范）)格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:Pick Your Spot Pilates碟数:1出版社:中国康艺音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:44 分钟文像进字:（2005）442号ISBN:7880472142条形码:9787880472141ISRC:CNA530500160ASIN:B001UQ5RKG商品描述内容简介《基础瘦身普拉提》针对三大重点部位：腹部、臀部和大腿、各有一套10分钟的训练单元。普拉提着重于正确的呼吸技巧，让运动的效果达到核心肌群，容易学习，在雕塑曲线之余，不会造就夸张的肌肉，给您平坦的小腹，修长的大腿，还有结实的双臀。
三套小单元可以单独联系，也可以一气呵成，短短10分钟的有效练习，让生活忙碌的您再也找不到偷懒的借口。编辑推荐CRUNCH——风行美国20年的健身品牌，拥有最受欢迎的教练队伍，旗下健身俱乐部遍布全美，CRUNCH推出的健身教学示范节目更是全球畅销，它的显著特点就是简单有效，针对性强、适合各种年龄和不同体质人群，有了CRUNGH，你就拥有了随时随地，随心所欲的健身快乐！
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