中老年广场舞:高原红(DVD)
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基本信息商品尺寸:18 x 13.8 x 1.5 cm商品重量:82 g格式:有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话, 英语分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (MPEG-1 2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:九洲音像出版公司发行公司:广东中凯文化发展有限公司投放市场的日期:2010年12月15日ISBN:9787880975376条形码:9787880975376ISRC:CNA650903420ASIN:B004GB1N6E商品描述内容简介《中老年广场舞：高原红》讲述了广场舞，一种新型的健身舞蹈，目前正在全国乃至世界许多大小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈动作简单，舞步重复，容易掌握。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。
一
01 高原红
02 高原红讲解
03 上肢与头部的协调练习
04 脚部与上肢的协调练习
05 腰、臀的协调练习
06 上肢与腿部的协调练习
07 整体协调练习
二
01 军中姐妹
02 军中姐妹讲解
03 脚部运动
04 手臂与腿部的运动
05 腰部与下肢的协调运动
06 腰胯运动
07 整体协调练习
三
01 对面的女孩看过来
02 对面的女孩看过来讲解
03 手指与上肢的协调练习
04 手臂与腰的协调练习
05 上肢与腰部的协调练习
06 腰腿的协调练习
07 整体的协调练习编辑推荐详细讲解+分步教学，撩人心弦的歌声，节奏明快的舞步，绽放出永不凋谢的美丽！
本节目在表演人数上可根据各老年团队人员情况自由组合，方便少数学习者练习，也方便大集体一起表演，有利于中老年朋友在小区广场或公园晨练进行学习与表演。
