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　　分類: 图书,美食,保健食谱 营养,

作者： 小雨 编著

出 版 社： 中国纺织出版社

出版时间： 2007-10-1字数： 320000版次： 1页数： 274印刷时间： 2007/10/01开本：印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787506445733包装： 平装内容简介

四季的饮食选择，古人提出阴阳五行之说，所谓“生之本，本于阴阳。”又认为“阳为气，阴为味”，“阴之所生，本在五味”、“气味合而服之，以补精益气”，把阴阳之变与食物的四气五味联系起。《黄帝内经》中说：“对人春厬夏养阳；秋冬养阴，以从其根，二所气常在。”如何养阳养阳呢？李时珍说：“春食凉的关系相适应。复日酷热，则需寒凉性的食物以清热解暑；相反，冬天气候严寒，人体则需辛温或辛热的食物以温阳散寒。

目录

说在前面的几句话

会吃的几种境界

只吃以的，不找贵的

人体的虚损有哪些

对症祛火才有效

第一章春季的完美饮食计划

一年之“吃”在于春

用食物阻击“春困”

不妨做个“采花大盗”

吃花要懂花

杜鹃花PK栀子花

桃花利尿止泻又能美容

鲜花丛中饮花茶

春食野山菌与健康同行

路边的野菇不要采

家菜没有野菜香

给贪吃“野食”者的三个忠告

香椿香椿，我爱你

春天吃葱，一身轻松

春天吃蒜好处多多

春天的韭菜，天然的伟哥

春柳入药可治病

第二章复季的完美饮食计划

第三章秋季的完美饮食计划

第四章冬季的完美饮食计划

 

 

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