意拳站桩(VCD)
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品牌: 薄家骢（主讲）
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1.2 cm商品重量:59 g演员:薄家骢（主讲）格式:彩色配音语言:简体中文碟数:1出版社:人民体育音像出版社发行公司:广州俏佳人文化传播有限公司条形码:9787887210265ISRC:CNM230100200ASIN:B00117KER0商品描述《意拳站桩》中展示的意拳又称大成拳，是王薌齋先生于二十年代，在形意的基础上吸收中外各家拳术精华所创的。是我国最年轻的实战拳学。包括：站桩、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等。
根据练功的目的不同，意原站桩可分为健身桩（平行步）和技击桩（丁八步）实际上健身桩也是从事拳术锻炼的基本功，拳学修炼到了登堂入室之时则无所谓什么是健身什么是技击了。
站桩功总的基本要求是：精神集中、周身放松、呼吸自然。
主讲：薄家骢，意拳第三代传人，北京意拳研究会监事长，北京市武协委员。
站桩功：
01 浑元桩（基础桩功）
02 平抱桩
03 推托桩
04 勾挂桩
05 十字支撑
06 扶按桩
07 抓提桩
08 提插桩
09 提抱桩
10 背手桩
11 特殊桩法
