梁式八卦掌:周身大练法(DVD)
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參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索品牌: 张全亮(主讲)
基本信息商品尺寸:18.8 x 14 x 1.4 cm商品重量:141 g演员:张全亮(主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:The Whole Body Training Exercises of Liang-style Eight Diagrams Palm分区:所有地区碟数:1出版社:人民体育音像出版社片长:66 分钟条形码:9787887211255ISRC:CNM230330400ASIN:B00117KGDC商品描述内容简介《梁式八卦掌:周身大练法》向您讲述了头(颈)、肩、肘、手(腕)、臂(腰)、胯、膝、足这八个部位,在武术界俗称“八门”,是技击中至关重要的几个部位。编辑推荐周身大练法主要通过简单、系统的方法,全面有效地锻炼上述八上部位,从而延缓这些部分的衰老,消除这些部分的淤滞、疾患,保持这些部分的骨骼、肌肉、血管、神经等软组织的健康状态;同时,通过坚持不懈的锻炼,不断提高这些部分的灵敏度、弹性力和承受力,提高人体的生理素质和技击、防暴能力。