人体康复手册：你可以不生病
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作者： 曾志锋著
出 版 社： 花城出版社
出版时间： 2008-1-1字数： 250000版次： 1页数： 189印刷时间： 2008/01/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787536051591包装： 平装编辑推荐
健康畅销书《医生向左病人往右》作者曾志峰博士最新作品。健康＝做正确的事+时间；时间+做错误的事＝疾病。
花城出版社继《人体使用手册》、《医生向左病人往右》、《人体营养手册》这后再次震撼推出。中华医学会会长，中国工程院院士，钟南山。整体自然疗法创始人，国际著名营养师，林海峰，特别撰文推荐。
找专家，不如让自己成为专家！学会运用健康自助管理表，将会使你轻松地成为自我保健的专家。
以关爱的名义假如你爱孩子，那么先爱自己。孩子是一张白纸，父母对于健康的认
识、态度、观念将影响孩子的一生。
以美丽的名义爱美的女性，与其一味花很多钱靠化妆品来修补自己逝去的容颜，不如先从身体内部好好调理，由内而外焕发美丽，实现女人健康美丽的梦想。
以幸福的名义 奇迹会出现。身体蕴含了无穷的可能，只要你拥有打开神奇的健康之
门的钥匙，就能活出更年期的精彩。
以事业的名义 突破男性保健的瓶颈。以事业为目标的男士，与其以事业为借口，不
如好好爱惜自己的身体，给自己和家人幸福。有些东西，金钱永远无
法代替！
以健康的名义 送给关爱健康的人最好的礼物就是“静心悟道”。健康方法不是最重
要的，重要的是，你是否在用心领悟生命的真谛！
一宗健康的盗窃案暴露了九大健康陷阱以及时间的三宗罪。
这本书能给你带来的最大好处，也许不仅在于建立新的建康理念，而是获得日后长久的健康幸福的生活。
——张南山
懂得珍惜的人，才懂得财富的价值。懂得把握健康的人，才能够把握人生的乐趣。
——林海峰
内容简介
找专家，不如让自己成为专家！学会运用健康自助管理表，将会使你轻松地成为自我保健的专家。
以关爱的名义假如你爱孩子，那么先爱自己。孩子是一张白纸，父母对于健康的认识、态度、观念将影响孩子的一生。
以美丽的名义爱美的女性，与其一味花很多钱靠化妆品来修补自己逝去的容颜，不如先从身体内部好好调理，由内而外焕发美丽，实现女人健康美丽的梦想。
以幸福的名义 奇迹会出现。身体蕴含了无穷的可能，只要你拥有打开神奇的健康之门的钥匙，就能活出更年期的精彩。
以事业的名义 突破男性保健的瓶颈。以事业为目标的男士，与其以事业为借口，不如好好爱惜自己的身体，给自己和家人幸福。有些东西，金钱永远无法代替！
以健康的名义 送给关爱健康的人最好的礼物就是“静心悟道”。健康方法不是最重要的，重要的是，你是否在用心领悟生命的真谛！
健康畅销书《医生向左病人往右》作者曾志峰博士最新作品。健康＝做正确的事+时间；时间+做错误的事＝疾病。
花城出版社继《人体使用手册》、《医生向左病人往右》、《人体营养手册》这后再次震撼推出。中华医学会会长，中国工程院院士，钟南山。整体自然疗法创始人，国际著名营养师，林海峰，特别撰文推荐。
作者简介
曾志锋，生物医学博士，师从著名分子生物学家、广东省政协副主席、广东省民革主席、暨南大学副校长周天鸿教授。从事病毒基因结构与功能、细胞与基因结构、肿瘤发病机制等研究。曾博士在将研究结果运用到临床保健过程中，提出基因营养学说，为饱受慢性病煎熬的病人带来康复的希望。同时发起肿瘤及慢性病康复行动，使越来越多的人群在实践曾博士保健方法时得到康复。
曾博士是目前国内少数几个真正运用营养素及调整生活方式来使病人康复的科学家之一，《医生向左病人往右》、《你可以不生病》成书均源于其病人及周围朋友的要求，希望实用的本土化保健方法真正能够传播出来，造福民众。
目录
序一 你想不生病吗？ 钟南山
序二住手！偷盗健康的小偷林海峰
前言是谁偷了你的健康？
第一部分一宗健康的盗窃案
第一章关于健康的盗窃案
一健康不见了
二案情分析
第二章一不小心，成了“垃圾桶”
一病从口入
二垃圾食品新解
三不像垃圾的垃圾
四糖带来的浩劫
五食用油：美味的陷阱
六剩饭菜惹的祸
七有一种毒物叫街边小吃
八有一种慢性自杀叫下馆子
九到处塞满垃圾
第三章饥渴的身体
一为什么喝水
二喝什么水
三怎么喝水
第四章廉价宝藏：忘记呼吸的代价
一为什么谈呼吸
二忘了呼吸
三如何呼吸
第五章其他生活误区：不经意的威胁
一电磁波的威胁
二不知不觉就已经在熬夜
三运动未必都有益健康
四接收不到身体的信号
五不愿承担责任
六半途而废
第六章时间就像一把双刃剑
一时间的三宗罪
二时间是最好的佐剂
第二部分重塑健康：创造生命的奇迹
第一章健康是选择的结果
一致失去健康的人们
二五个健康误区
三康复的三大任务
第二章自我健康管理
一必要的生理常识
二如何判断自己的疾病属于哪种类型
三如何判断自己的疾病处于哪个阶段
四如何选择适合自己健康状况的食物
五营养补充剂是有力的武器
六如何为自己制定康复计划
第三部分健康：以各种名义
第一章痘、斑、白——致爱美的女人
第二章奇迹会出现——致更年期的女人
第三章以事业的名义——致男人
第四章以爱的名义——致孩子的长辈
第五章静心悟道——致关爱健康的人
附录一以何食为天
一隐藏在食物中的美丽“杀手”
二为食物“诊脉”
三常见食物的选择原则
附录二MSC计划——基础保健计划
一M计划：一日三晕
二S计划一22∶30
三C计划：定期清洁
后记不要问为什么会生病
